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飲食
慢磨機榨的果汁比較營養？別讓商人販賣噱頭唬了你
2019-02-26
果汁分層的現象並非營養素被氧化的象徵，而果汁在絞打過程中拌入較多的空氣，確實有可能造…
該怎麼吃才可以改善憂鬱症狀？
2019-02-26
憂鬱症已和癌症與愛滋病被聯合國世衛組織WHO列為21世紀三大疾病，正蠶食鯨吞著人類的…
不怕痛風上門！降低尿酸值的 4 道營養麵類料理
2019-02-26
痛風在過去被視為富貴病，然而現代人飲食習慣改變，高熱量、高蛋白質飲食等不良習慣，導致…
橘子皮曬乾就是陳皮？別還沒養生就吃進農藥
2019-02-25
陳皮是橘皮經曬乾或晾乾製成的，之所以稱為陳皮，陳代表陳放的時間越久越好，放至隔年後，…
吃素容易營養不良？把握 8 原則，不吃肉也能營養均衡
2019-02-25
吃素除了宗教因素外，健康考量也是常見原因之一，但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢？…
今天做什麼菜？學「禪寺菜單」規劃輕鬆解決菜色煩惱
2019-02-23
每天準備餐點時感到最辛苦的，除了做料理之外，就屬決定菜單吧？「還有一個小時就得做好晚…
體內除溼有撇步，中醫建議這樣吃遠離皮膚問題
2019-02-21
罹患皮膚病也許不致於要人命，但搔癢難忍的過程卻很煎熬，甚至抓到嚴重出血、流湯水，更是…
高尿酸血症是痛風導火線？調整飲食習慣降低風險
2019-02-21
痛風、高尿酸血症是什麼樣的疾病？血液中的「尿酸」增加，此狀態即為「高尿酸血症」有一天…
鐵板燒、速食店、便當店的鱈魚其實都不是「真鱈魚」？
2019-02-19
市面上的圓鱈、龍鱈、冰島鱈魚、扁鱈、阿拉斯加鱈魚等等，其實都不是鱈魚，民眾可能除了要…
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