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飲食
燕麥是高纖好食材，但誰不適合吃？
2018-07-16
燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對…
夏日透明系消暑飲品：水果冰球氣泡飲
2018-07-13
天氣漸漸變熱了，這天KT原本打開冰箱想切一盤水果給家人們當飯後甜點消消暑，不過看著各…
熬湯時間太長對身體不好？營養師教你喝出湯品營養
2018-07-12
台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說…
低溫烹調保留料理營養，「彩虹飲食法」平衡身體健康
2018-07-12
選擇好食物，可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的，還能用眼睛來…
蔓越莓有哪些功效和副作用？真的能預防泌尿道感染？
2018-07-11
蔓越莓這種水果有什麼好處？蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善泌尿道…
孕媽咪吃素怕胎兒不健康，營養師提供教戰守則
2018-07-10
當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞…
盛夏消暑良伴：低熱量馬鈴薯沙拉
2018-07-10
這麼熱天氣如果可以來點口味較清淡、口感較涼的沙拉其實也是一個很好的選擇。在法國被稱為…
茶第一泡不喝要倒掉，其實與農藥殘留並無關！
2018-07-10
第一泡茶是否飲用與會不會喝下農藥並無直接關係。散茶包裝前可能會暴露在空氣中的時間，難…
白帶是「養」出來的！量太多用這種茶飲來改善
2018-07-09
你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除…
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