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飲食
常外食嗎？小心加工食品讓你增加罹患憂鬱症的風險
2018-10-16
眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾，但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面…
別用吃來折磨自己！減肥時均衡飲食才有好能量
2018-10-12
攝取蛋白質，吃肉肉長肉肉能很快補充人體內的地元素。喝流質食物則能跟水元素互動，而澱粉…
吃到整顆番茄的營養！電鍋料理「奶油培根番茄飯」
2018-10-12
最近打開新聞一直被「整顆番茄飯」燒到，今天忍不住試做了這道超夯人氣料理，做法真的是無…
專家建議 4 大營養素，補對了才有幫助
2018-10-09
在《先戒了維他命再說》一書中提及，「90%維他命都是用石油做的，吃了不但無效還可能致…
鮮奶茶的草酸與鈣質結合，會導致腎結石嗎？
2018-10-09
鮮奶茶中的茶葉富含草酸、牛奶富含鈣質，雖會在腸胃道形成草酸鈣，但大多會隨著糞便排出，…
免疫力低下的N種警訊！喝這味茶抗衰老、增免疫力
2018-10-08
在門診上很多患者一來就常常跟醫師說：「我免疫力失調」，表現的症狀不外乎就是經常感冒、…
滋味酸甜好開胃！百香果營養有哪些？
2018-10-08
你可能吃過很多水果，卻不見得看過它們開花的模樣。有種水果的花很奇特，盛開時，由五片花…
人氣鍋物！起司＋年糕的誘人美味：韓國部隊鍋
2018-10-05
韓國料理裡面，我最愛的就是部隊鍋了，為什麼叫做部隊鍋呢，據說是韓國的部隊士兵發明的火…
為什麼肚子餓容易心情差？情緒與飲食有這關聯
2018-10-04
是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候，脾氣會變差，甚至容易失去耐性，…
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