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飲食
趕走凸肚！立即養成低 GL 飲食習慣
2017-04-20
肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題，尤其亞洲人不僅以米飯為主食，零食的攝取量更…
大人氣家常料理：紅燒雞翅
2017-04-18
雞翅是很受歡迎的食材，只要搭配不同的醬料就可以做出許多不同的變化，今天就和大家分享家…
打造吃不胖體質，教你提升基礎代謝率！
2017-04-17
隨著年齡增長，你是否發現，明明平時的飲食作息都相同，偶爾還有做運動，但體重卻悄悄地上…
適合春季的便當菜 這樣做就對了！
2017-04-14
土魠魚芝麻味噌起司燒材料：土魠魚輪切 …… 1片鹽 &h…
天天一杯精力湯 這醫師卻喝到皮包骨
2017-04-12
別以為天天吃蔬果、飲用精力湯，就能健康滿分。一名49歲麻醉科醫師天天一杯精力湯，高麗…
為何白飯保溫後容易變黃呢？
2017-04-12
避免白飯變黃的對策：米儘快吃完別放太久、冷凍貯存、電鍋的上蓋也要洗、不要用礦泉水煮飯…
台灣饕客近期最愛的「低溫烹調豬肉」是什麼新玩意？
2017-04-11
【文／張越評】台灣人每年平均吃掉76公斤肉，其中有一半都來自豬肉，要如何吃得安心健康…
飲食＋運動瘦身效果加倍！運動前中後的飲食大解析
2017-04-10
我們都知道「飲食」與「運動」為減重的不二法門，因此想要瘦得更快更健康，除了控制飲食，…
慢性發炎容易老 這些飲食原則讓你青春洋溢
2017-04-09
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】明明是同年齡的人，為何看起來卻像相差了十來…
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