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飲食
優格加熱營養全流光？用這３招天冷吃熱優格，不怕益生菌活性降低
2023-11-30
冬日裡想要品嚐優格，想到冰冷的口感讓人卻步，若是加熱又會擔心是否會將益生菌全部殺光？…
英國飲食文化大翻轉！咖啡已經取代茶？半世紀調查研究揭４大變化
2023-11-30
英國環境食品農村事務部（the Department for Environment…
豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
火燒心症狀有哪些？一文看懂４大胃酸逆流原因，這些藥物也會影響
2023-11-29
不少人因為工作忙碌、壓力大，三餐作息不正常，暴飲暴食又抽菸喝酒，導致「火燒心」，經常…
蕁麻疹怎麼辦？不能吃什麼？中醫４體質類型辯證論治助改善
2023-11-28
編按：蕁麻疹又稱「風疹塊」，是一種以皮膚癢及肉色地圖樣突起表現的皮膚病。一旦發生，不…
天冷預防心血管疾病這樣吃！中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按：每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
冬天預防流感、呼吸道感染，首重驅寒養肺！吃對食物搭配穴道按摩不生病
2023-11-24
吳明珠中醫師表示，肺不僅是人體的第一道防線，它同時也是天生怕火、怕燥的器官。偏偏冬季…
薑母鴨熱量大解析！喝１碗湯快等於吃碗飯，天冷補冬暖身注意
2023-11-24
編按：熱呼呼的薑母鴨是不少人冬令暖身的首選！營養師表示，雖然鴨肉脂肪少、熱量低，是優…
中年開始不嫌晚！美70萬人研究：養成８個好習慣，有助延年益壽
2023-11-24
許多人都希望能長命百歲，但想要活到「呷百二」，先天的基因遺傳固然重要，後天的努力也不…
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