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養生
芒種節氣養生吃什麼？濕氣重防濕邪入侵，中醫推這碗粥幫身體除濕
2024-06-04
隨著24節氣「芒種」到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來、降雨量日漸增多，氣候轉向高溫潮…
芒種節氣濕氣重？中醫推四神湯加３穴位按摩，健脾祛濕促代謝
2024-06-04
芒種節氣，有芒之榖可稼種，時值陽曆6月6日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟…
芒種養生該吃哪些食物？DIY四神湯、洛神酸梅湯，除濕又消暑
2024-06-04
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表：進入夏日至此時節…
乳癌怎麼吃？營養師揭乳癌飲食，開刀術後、化療、追蹤期注意事項
2024-06-04
編按：「乳癌可以喝牛奶嗎？」「乳癌可以吃黃豆、喝豆漿嗎？」「乳癌可以吃什麼水果？」上…
端午養生這樣做！中醫教自製洛神荷葉茶，３招化暑氣、解脹氣
2024-06-04
編按：端午節時間約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間，由於此時氣候悶熱潮濕、蚊蟲／病菌…
預防膝關節退化！圖解骨科名醫呂紹睿護膝三運動，練肌力增加關節靈活度
2024-05-30
編按：骨科名醫呂紹睿表示，退化性膝關節炎的發生與年齡非直接關係！軟骨的破壞是從年輕就…
不用日行萬步也有益健康？12個日常被忽略的健康方法值得你我效法
2024-05-29
編按：你我都知道，保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息，以及戒除一些…
肚子餓容易生氣？你也是「餓怒」一族？醫師推７類低升糖指數食物清單
2024-05-27
編按：你曾有過因為肚子餓，而生氣的經驗嗎？為什麼我們在飢餓或疲憊時特別容易發脾氣？有…
壓力大吃什麼解憂？香蕉、蜂蜜、優格都上榜，８靜心紓壓食物幫心靈解毒
2024-05-24
編按：忙碌高壓的生活，讓你累壞了嗎？在身心疲憊下，變得比平時更容易生氣、發脾氣？其實…
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