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養生
立冬吃什麼進補？來碗「黃耆枸杞肉桂雞湯」平補滋陰，補冬無負擔
2024-11-06
編按：俗話說「立冬補冬，補嘴空」！今2024年，立冬日期落在國曆11月7日，天氣也正…
立冬補冬，補嘴空！中醫推加味山藥排骨湯養生，搭配泡腳、禪定練習紓壓
2024-11-05
編按：立冬，是24節氣中第一個冬季的節氣，立冬2024年日期剛好落在國曆11月7日。…
從中醫角度帶你看吃粥的食療好處，４個養生粥食譜大公開
2024-10-31
食粥真的能養生嗎？讓我們從中醫角度，深入解析粥的奧妙，阿利博士不藏私分享美味又健康的…
氟對人體有害還有利？從英國擴大自來水加氟遭阻、台灣食鹽加氟看爭議點
2024-10-28
根據英國自來水加氟協會（British Fluoridation Society）的…
秋燥傷肺！秋天養肺這樣做，中醫教日常保健5招遠離皮膚癢
2024-10-14
入秋之後，氣溫變化大，一下冷一下熱，濕度逐漸降低，空氣轉變為相對乾燥的狀態，故中醫稱…
心情不好怎麼辦？可能是氣血堵住了，按摩「快樂穴」６分鐘找回好心情
2024-10-09
編按：老是心情鬱悶、提不起勁？不妨試著按摩有「快樂穴」之稱的陽陵泉穴吧！陽陵泉穴位於…
寒露節氣吃什麼？來做養生木耳蓮藕粥、溫脾潤肺茶，保養身體
2024-10-07
編按：寒露2024年落在10月8日這天。民間諺語云，「白露身不露，寒露腳不露」，寒露…
寒露吃什麼？中醫推寒露養生食譜—百合木耳飲，深秋保養１穴道
2024-10-07
寒露是秋天的第五個節氣，今2024年從10月8日起半個月，包含10月11日重陽節皆屬…
秋天腸胃不適，容易鬧脾氣？中醫師教２招穴道按摩、飲食調理養好腸胃
2024-10-04
馨姐是位部門主管，由於工作繁重，用餐時間總是不固定，經常一忙就沒時間吃飯，只能喝手搖…
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