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養生
小暑過一日熱三分！小暑節氣養生這樣調理，養心防中暑
2024-07-05
編按：俗話說「小暑過，一日熱三分」，指的就是小暑節氣過後，天氣將一天比一天炎熱。 今…
圖解「哈呼吸」「聽呼吸」３步驟，做對呼吸能調解壓力、負面情緒
2024-06-30
在探討生命的意義與其脆弱性時，洛桑加參醫師的見解為我們提供了一個深刻的視角：生與死之…
夏天濕氣重，濕疹、蕁麻疹找上你？中醫師吳明珠教祛濕氣小秘訣
2024-06-28
夏天氣候悶熱，整天感到懶洋洋、疲勞，甚至出現各種皮膚病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還…
夏至節氣把握「冬病夏治」好時機，中醫教你DIY消暑飲料、穴道按摩養生法
2024-06-20
編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，介於芒種和小暑之間，今年2024年6月21日…
夏至吃什麼？夏至節氣養生留意 4 要點，來杯消暑酸梅湯功效做法一次看
2024-06-20
編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，今年夏至在2024年6月21日這一天。夏至節…
冰咖啡、熱咖啡、冷萃咖啡怎麼選？3張表分析哪種咖啡最提神養生
2024-06-17
編按：咖啡該喝冰的，還是熱的好？近年來備受行家喜愛的冷萃咖啡（Cold Brew c…
濕氣重怎麼辦？吃什麼改善？中醫教你喝對綠豆湯幫體內除濕
2024-06-17
編按：每逢梅雨季，是不是常覺得明明沒流汗卻皮膚黏黏的，經常感到疲勞、疲倦，身體提不起…
端午過後緊接長夏！中醫：夏季養生要吃苦、辛、酸三味
2024-06-11
過了端午才能收起厚厚的被子，因為端午之前，天氣常有變化，所以過了端午意味著正式進入漫…
端午「五毒月」驅疫病、防蚊蟲有訣竅！跟著中醫師聰明養生不生病
2024-06-09
農曆五月時節天氣溼熱，古時又稱「五毒月」、「惡月」，而五月五日端午節，古人更視這一天…
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