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養生
天氣痛症狀有哪些?5招自我檢測,除了吃藥這樣吃做動緩解疼痛
2023-12-01
許多人碰到變天、換季時節就渾身不對勁,頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來…
子宮肌瘤不能吃什麼中藥材?藥膳湯會養大肌瘤?天冷進補這樣吃不NG
2023-12-01
1名34歲女性,短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術,於去年回婦產科複診時,又…
失眠如何入睡?中醫揭4證型治療法,睡前泡腳、按摩2穴道幫助入眠
2023-11-30
失眠於全球的盛行率約26.8%,在台灣則高達28%。依美國精神醫學會出版之DSM-5…
大笑有益健康!專家:抗老、防癌祕密武器在「喉嚨」4招預防老化
2023-11-29
編按:根據台灣衛福部國建署統計,65歲以上國人至少一成有吞嚥異常的困擾。諸如喝飲料容…
天冷預防心血管疾病這樣吃!中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按:每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
冬天預防流感、呼吸道感染,首重驅寒養肺!吃對食物搭配穴道按摩不生病
2023-11-24
吳明珠中醫師表示,肺不僅是人體的第一道防線,它同時也是天生怕火、怕燥的器官。偏偏冬季…
每天睡8小時死亡風險增?精神科醫師分析大規模研究,曝5睡眠迷思
2023-11-24
編按:一天睡幾小時才夠?睡多久才可以真正的有助身心健康?相信這是不少人常有的疑問!而…
薑母鴨熱量大解析!喝1碗湯快等於吃碗飯,天冷補冬暖身注意
2023-11-24
編按:熱呼呼的薑母鴨是不少人冬令暖身的首選!營養師表示,雖然鴨肉脂肪少、熱量低,是優…
更年期保養食譜!5藥膳茶飲,緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程,台灣婦女平均進入更年期的年齡為45~55歲,…
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