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養生
處暑養生防秋燥！中醫師傳授「食衣住」３簡單保養原則
2023-08-22
每年的處暑約落在8月23日前後。「處」有終止的意含，「處暑」表示暑氣到此退去，天氣即…
處暑吃什麼養生？潤肺補氣湯、山藥蓮子排骨粥，強化免疫力
2023-08-22
處暑節氣，俗諺說：「處暑寒來」，意思是暑氣會在這個節氣附近漸漸褪去。但熱帶及亞熱帶氣…
糖化血色素多少算正常？6個方法有效改善糖化血色素偏高
2023-08-16
多數糖友納悶，自己在家檢測空腹血糖與飯後血糖了，為何醫師仍要求定期抽血檢查糖化血色素…
立秋吃什麼？「食白除秋燥」水梨、蓮藕都入榜，中醫教你保養原則
2023-08-07
一年的二十四的節氣是根據古人的經驗累積、歸納下來的。我們人類身為這個大自然中的一分子…
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
2023-08-07
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易…
快走、跳舞、靜態瑜珈，哪種運動對大腦健康更有益？研究解答
2023-08-07
每天在公園健走或跳舞，真的會更健康嗎？清早或傍晚出門經常會發現很多人繞著公園健走或是…
102歲一個人生活！日本哲代奶奶長壽哲學：活著就盡力享受，不然好虧本
2023-08-04
根據日本人口問題研究所統計，預估到了2040年，日本的65歲以上獨居老人將占高齡人口…
壞膽固醇、三酸甘油酯過高別輕忽！「高脂血症」患者更要提防肌少症
2023-07-31
張先生56歲，近幾年來常常覺得全身酸痛，體力日漸衰退，混身不對勁，就是說不上來明顯的…
大暑節氣前後防中暑！陰暑、陽暑症狀這樣分，中醫教預防茶飲
2023-07-22
國曆7月23日為「大暑」節氣，氣候酷熱達到最高峰，夏天的氣溫到這時已熱到極點，「大暑…
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