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養生
咳嗽不止、有痰？慢性咳嗽、過敏性咳嗽４類型症狀、調理差異一次看
2023-05-16
「咳咳咳」，咳嗽不只是長新冠最常見的後遺症之一，俗話說：「總舖驚呷午，醫生怕治咳，做…
頭痛、脖子痛、紅眼睛？６症狀恐是「胸鎖乳突肌症候群」３動作改善
2023-05-15
你是否也常常覺得肩頸不舒服呢？頸部支撐著頭部，總共有超過二十對的肌肉，讓我們能轉頭、…
退休3年身材未走鐘！物理治療師簡文仁分享每日行程、9字健康箴言
2023-05-15
致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁，長年維持身手矯健、體態輕盈，是許多人心目中奉為…
喝茶有助減緩肌少症、帕金森氏症？研究：烏龍茶、普洱茶2成分功效多
2023-05-15
中興大學製茶產學聯盟主持人曾志正與其研究團隊於2023年5月3日舉辦研究成果發表會，…
容易疲勞、感冒？營養師分享６營養素、２私房食譜打造身體防護罩
2023-05-09
編按：俗話說「春天後母面，欲變一時間」，面對一下冷、一下熱，變化多端的天氣，您是否也…
想讓衰老速度變慢？美研究：平時減少熱量攝取，有助延緩老化
2023-05-07
俗話說：「歲月不饒人」，隨著年紀增長，人終究還是會變老，無論再怎麼會保養，想要讓外貌…
怎麼吃才健康長壽？美36年研究揭「４種飲食」早逝風險降低20%
2023-05-02
現在有許多種健康飲食模式，想要靠吃來讓自己長壽到底該怎麼做呢？國外有一項研究指出，有…
不想當討人厭的長輩？退休後備好「4老」不成為另一半及家人累贅
2023-04-24
70多歲的吳伯伯，60歲從職場退休後，常獨自一人到處旅遊，早年與妻子離婚的他，常換女…
老是便秘、下半身水腫？快檢查你的「髖關節僵硬度」３招伸展助改善
2023-04-22
CHECK 2 雙腿打開檢查髖關節的僵硬度！理想姿勢：雙腿打開超過120 度第 2 …
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