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養生
免疫負債來襲！中醫教３招穴道按摩養正氣，通勤、上班、洗澡都能做
2022-10-26
編按：過去兩年，台灣在嚴格防疫下，流感、呼吸道融合病毒（RSV）、腺病毒、腸病毒…銷…
每天10分鐘消除全身倦怠、助眠安定心神！中醫教按摩６穴道更好入睡
2022-10-24
現代人壓力大，按壓穴道可達舒緩功效，每個穴位對應五臟六腑，當感覺不適，用手按壓六大穴…
容易痠痛、眼袋加重、情緒低落？女性注意７症狀恐是「氣血不足」警訊
2022-10-24
用中藥補氣補身，你真的補對了嗎？是人都需要氣、血，尤其是女人！所以在經後要以四物補血…
乾癬不只是皮膚問題！慢性發炎恐伴隨關節炎、心臟病，做好６件事助改善
2022-10-24
乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱…
面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀
2022-10-19
面對更年期，許多人往往不知所措，但在這段人生的必經之路中，要如何活力迎接老化、喜歡每…
女性1／3歲月在更年期後度過，３祕訣改善盜汗、熱潮紅、失眠症狀
2022-10-18
52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中，半夜難以入睡，還會有突如其來的燥熱感，甚至…
咳嗽、鼻塞、喉嚨痛？預防秋燥釀呼吸道疾病，秋天養生這樣吃
2022-10-11
立秋之後，寒露之前，正當天氣乾燥時節身體外感燥熱邪氣，稱為秋燥。常與現代醫學中的感冒…
最新研究：肉桂可降低第二型糖尿病併發症風險，關鍵在這成分
2022-10-10
肉桂除了作為香料使用外，古今中外都有大量的醫學藥用相關記載，即使到了今日相關的研究仍…
不只增肌、防骨鬆！50+做太極拳3種不同強度運動，有助改善認知功能
2022-10-05
隨著年紀增長，大腦逐漸老化，神經元與神經束長期損耗。若產生異於正常的過度損壞，將導致…
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