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養生
連老外都驚豔！陳美鳳分享８養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡
2022-12-05
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。…
天涼生肥肉？想要暖身不發胖？營養師推３大類保暖、產熱食材聰明吃
2022-12-05
近期天氣漸漸開始冷下來，吃東西的慾望也大大提升，雖然吃可以幫助身體產熱，但如何聰明吃…
冬天是考驗銀髮族健康的季節！慎防季節性衰弱症、季節性憂鬱症
2022-11-30
冬季即將來臨，是考驗銀髮族健康的時刻；由於冬季的陽光斜射，晝短夜長，陽光曝曬機會減少…
想除病痛從順時養生做起！一天12時辰經絡養生法，幫你調好生理時鐘
2022-11-25
你每天是在什麼情況下醒來？被鬧鐘驚醒、渾身疲倦，但不得不起床？還是睡到自然醒，精神飽…
雞蛋殼愈粗愈新鮮、紅殼更營養？蛋黃會讓膽固醇飆高？４大疑問一次解答
2022-11-24
雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取…
天氣濕冷膝蓋痛症狀就加劇？醫揭４種NG姿勢，可能讓膝蓋提早報廢
2022-11-23
國門重啟，許多民眾蓄勢待發；天氣轉涼，戶外活動開始活躍。一爬山，卻發現膝蓋卡卡；上下…
冬令進補先補腎！醫師推薦８款超優黑色食物，防退化、提升免疫力
2022-11-22
冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳…
小雪養生必吃黑色食物、改良版蘿蔔排骨湯！注意３原則避免心血管疾病好發
2022-11-22
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，每年國曆11月22日前後太陽到達黃經240°時為小…
11月19日「國際男人節」！不想高血壓、高血脂上身，一日三餐這樣吃
2022-11-18
11月19日是國際男人節，除了感謝男性朋友在社會上的付出，國際上是藉由慶祝國際男人節…
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