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養生
想除病痛從順時養生做起！一天12時辰經絡養生法，幫你調好生理時鐘
2022-11-25
你每天是在什麼情況下醒來？被鬧鐘驚醒、渾身疲倦，但不得不起床？還是睡到自然醒，精神飽…
雞蛋殼愈粗愈新鮮、紅殼更營養？蛋黃會讓膽固醇飆高？４大疑問一次解答
2022-11-24
雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取…
天氣濕冷膝蓋痛症狀就加劇？醫揭４種NG姿勢，可能讓膝蓋提早報廢
2022-11-23
國門重啟，許多民眾蓄勢待發；天氣轉涼，戶外活動開始活躍。一爬山，卻發現膝蓋卡卡；上下…
冬令進補先補腎！醫師推薦８款超優黑色食物，防退化、提升免疫力
2022-11-22
冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳…
小雪養生必吃黑色食物、改良版蘿蔔排骨湯！注意３原則避免心血管疾病好發
2022-11-22
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，每年國曆11月22日前後太陽到達黃經240°時為小…
11月19日「國際男人節」！不想高血壓、高血脂上身，一日三餐這樣吃
2022-11-18
11月19日是國際男人節，除了感謝男性朋友在社會上的付出，國際上是藉由慶祝國際男人節…
減醣卻沒瘦？營養師：觀念錯恐愈減愈肥，一圖看常被忽略的11種含醣食物
2022-11-17
減醣飲食在這十幾年來非常熱門，歐美日韓明星想減肥、想健康、都少不了它，掀起一股少吃或…
糖尿病不只控制血糖！研究：胰島素阻抗性恐增心血管疾病風險，危及全身器官
2022-11-14
「這次抽血的糖化血色素是8.4%，還是有點高喔。」醫師翻開檢驗報告說。「醫師，我已經…
咳嗽、喉嚨痛好難受？營養師推薦蜂蜜、綠茶５護喉食材加速復原
2022-11-10
咳嗽、痰多讓你很困擾嗎？除了多喝熱水以外還能吃些什麼嗎？又該避免哪些食物？營養師建議…
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