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養生
確診康復後咳嗽痰多，體質偏燥熱？中醫教秋天養生關鍵，從飲食穴位調養
2022-09-26
台灣屬亞熱帶氣候，雖進入秋天，但氣候依然處於炎熱狀態，需再經過1-2個月才能明顯感受…
確診康復後咳嗽、喉嚨癢？把握「秋分養生」吃對改善長新冠後遺症
2022-09-22
9月23日前後是秋分，日夜等長。過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此…
中秋連假吃太多胖了？復健師教７徒手站立運動，在家也能活絡筋骨
2022-09-12
疫情期間活動減少，不少人都有感覺「變胖了」，中秋期間是否又在家裡大吃大喝？成大醫院物…
預防肌少症、失智！熟齡族飲食建議指南，4大原則吃對幸福又健康
2022-09-12
由於年長者的營養流失速度，相較於青壯年來得快，故在老人飲食上若沒有多加注意，則容易造…
經常腰痠背痛、害怕上下樓梯？一張表自我評估有無「肌少症」
2022-09-08
進入中年後，是否無論做家事或久站都好容易累？明明才 30、40 歲，卻已經有個比存款…
日夜溫差大！白露養生宜「止咳潤肺」，中醫推四神湯、西洋參茶調理
2022-09-07
今年9月7日是「白露」時節，進入「白露」之後，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照…
臉部出現木偶紋、法令紋怎麼辦？５個日常保養預防紋路形成與加深
2022-08-31
編譯／蔣德誼 圖片與資料來源／ハルメク1 2編按：隨著年齡增長，受到肌膚老化、表皮與…
盜汗、燥熱、失眠…更年期症狀好難受？中醫推「百合山藥蓮藕露」助改善
2022-08-30
編按：自從停經後，便老是感到心浮氣躁、全身燥熱，半夜更經常盜汗、失眠，翻來覆去、難以…
好喝又健康！不只幫助消化、降膽固醇，蘋果醋還有這７大保健功效
2022-08-29
被稱為「現代醫學之父」的古希臘名醫希波克拉底（Hippocrates），用蘋果醋來清…
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