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養生
更年期雌激素分泌降低！關節痛、下背痛、手麻易上身，3保健祕訣預防
2022-08-09
50多歲的林女士，年輕時就會腰痠背痛，只要休息幾天就會緩解，直到近期症狀變嚴重，一旦…
「立秋」養生先養肺！中醫教這樣吃，保護氣管防咳嗽、改善蕁麻疹
2022-08-07
8月7日或8日就來到了「立秋」時候，這是秋季的第一個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即…
解救眼睛乾澀先按摩肩頸！５分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛
2022-08-04
編按：解救眼睛乾澀，按摩眼周還不夠，先幫肩頸馬殺雞！感覺眼睛疲勞、酸澀時，多數人第一…
棉花棒挖耳朵會受傷？需要清耳屎嗎？耳鼻喉科醫教安全清理方式
2022-08-02
許多民眾都會使用棉花棒、掏耳棒來清潔耳朵；洗完澡後，也會因為耳朵進水，拿棉花棒挖耳朵…
椰子水、番茄汁都上榜！營養師推薦５大夏日戶外運動補水飲品
2022-07-27
你是不是烈日當頭經常出外勤？熱愛從事登山、路跑、自行車、SUP⋯⋯等戶外運動的朋友，…
大暑必知養生禁忌！中醫推薦2「防中暑」茶飲，陽暑、陰暑都不怕
2022-07-23
國曆7月23日為「大暑」節氣，氣候酷熱達到最高峰，夏天的氣溫到這時已熱到極點，「大暑…
覺得口渴已經脫水2%！醫：小心「這些藥」會抑制排汗恐增中暑風險
2022-07-21
熱浪來襲氣溫屢飆新高，醫師提醒當感到頭暈、想吐，甚至感覺眼前一片黑，就可能熱衰竭甚至…
夏天高溫「血壓忽高忽低」？易增中風、心肌梗塞風險，醫授保養祕訣
2022-07-21
台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫除了讓人中暑以外，還會誘…
國內鬧蛋荒！營養師：蛋白質來源不是「非蛋不可」，這樣做聰明替換
2022-07-19
國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並…
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