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養生
大寒宜補脾腎！就靠吹風機暖５穴位好過冬，中醫師再推薦２茶飲
2022-01-20
寒流接連報到，明明穿了好多層衣服，還是冷到不想動，這樣你可能沒抓到冬天祛寒保暖的重點…
「小胖老師」袁惟仁腦溢血變植物人，慎防出血性腦中風必知這些事
2022-01-19
資深音樂人「小胖老師」袁惟仁在2018年因腦溢血昏倒，而近況為2020年10月他在住…
「大寒」節氣溫差大！出現咳嗽５症狀恐是氣喘來找碴，學會４招助預防
2022-01-18
俗語云：「小寒大寒，就要過年。」每到大寒時節，民眾開始除舊布新、準備年貨，期待過年的…
飲食陷阱「鈉」麼多！營養師教你避開5大高鈉食物，血壓不飆升
2022-01-10
冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增…
「小寒」勝大寒！養生之道：飲食少鹹增苦、拍大髀敲膽經，補腎促進代謝
2022-01-05
「小寒」是農曆年24節氣中的倒數第二個節氣，緊接在冬至之後，大寒之前。俗語說的好「小…
冬吃蘿蔔夏吃薑！自製蜂蜜蘿蔔緩解脹氣、消食去痰
2022-01-01
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩…
跨年溫差變化大！保暖抗寒從「心」出發，保護心血管避開這些NG行為
2021-12-31
歲末已進入倒數時刻，全台各地均有跨年及元旦迎曙光活動，根據中央氣象局氣象預報資料顯示…
冬日暖身進補、大啖麻辣鍋，恐自律神經失調釀失眠！
2021-12-27
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋…
「冬至」養生首重護陽補腎！學會３技巧提升防護力
2021-12-21
冬至節氣到，是陰氣盛極而衰，陽氣開始萌芽的時候，即將迎來下一個循環的開始。因此除了吃…
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