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養生
最新調查：年逾50歲近半數面臨肌少症危機，男風險高於女
2021-11-05
最新調查顯示，年逾50歲的民眾肌少症風險達46%，且熟男族群風險比女性高。醫師表示，…
老化不可逆，但這６種方法可以幫助你延長壽命、改善健康狀況
2021-11-01
雖然我們無法阻止時間的流逝，但我們可以減緩健康走下坡的速度，隨著年齡的增長保持身體的…
入秋易焦慮煩躁？是氣鬱、血瘀體質作祟，試試當歸煮雞蛋活血化瘀
2021-10-29
編按：每到秋冬時節就特別容易感到焦慮、煩躁？專家表示，如果同時伴隨皮膚乾燥、便祕、失…
深蹲、弓步蹲、相撲深蹲好難做？醫師示範「椅子平衡輔助」防跌更輕鬆
2021-10-28
哈囉！大家好，今天我們要用椅子來做訓練囉！平時你是不是會覺得要做深蹲或者弓步蹲這些動…
秋燥咳嗽咳不停？DIY「梨子潤肺湯」舒緩口乾舌燥，告別夜咳、乾咳
2021-10-26
編按：不少人每到秋冬時節就容易因氣溫變化大、氣候乾燥，出現「乾咳」「夜咳」等慢性咳嗽…
紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素、防脹氣這樣挑
2021-10-25
編按：紫米＝黑米？現代人注重養生，許多人常會選擇不吃白米飯，改吃紫米飯，但你分的出紫…
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
2021-10-20
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，…
糖尿病、高血壓…，腦中風８大危險因子你中了幾個？一張表自我檢測
2021-10-19
編按：秋冬日夜溫差大是腦中風的好發季節，尤其在氣溫急遽下探下更容易增加急性中風的發生…
平衡血糖、調節血壓！研究：胡蘿蔔不只護眼還有６大隱藏好處
2021-10-18
胡蘿蔔被列為不受小孩歡迎的蔬菜，但成人的你，不能不知道它強大的營養功效，尤其每天離不…
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