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養生
上腹凸了一大塊，「胃凸」怎麼改善？中醫解析成因解決方法
2022-04-27
你是否曾覺得自己的肚子好像有點凸，但凸的位置似乎不太一樣？不是一般人常胖的小腹，而是…
如何WFH不胖反瘦？3大促代謝、消水腫必按穴道報你知
2022-04-20
近來大家應該常在新聞看到WFH這三個英文字。 WFH原意是Work From Hom…
「穀雨」肝火旺濕氣重、過敏身痛好鬱卒？中醫２招健脾祛濕除百病
2022-04-20
今年4月20日為「穀雨」，是春季最後一個節氣，此節氣開始雨水會較為豐沛，有助於穀類農…
預防肝斑、老人斑找上門，可多攝取「這類」食物
2022-04-18
臉部出現斑點的原因多樣化，最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後，大量製造黑色素，轉…
春天老是感覺睡不飽、沒精神？中醫推２道食療改善疲勞、預防春睏
2022-04-07
春天怎麼老是精神不濟、昏昏欲睡，難道我得了瞌睡病嗎？其實這是「春睏」導致的結果，詩人…
清明養生宜滋養肝陰、健脾祛濕！這樣「吃做動」為一年健康打底
2022-04-05
清明節除了是掃墓祭祖、慎終追遠的日子，也是一年24節氣中的第五個節氣，此時正逢春天百…
少吃真的可以讓你健康長壽，耶魯大學研究揭：更能維持免疫力關鍵
2022-04-02
耶魯大學一項最新研究指出，減少14%的卡路里攝取，可以讓成年人的「胸腺（thymus…
一變天就頭痛，原來是鼻過敏搞鬼！醫師推自製「辛夷袪風茶」助緩解
2022-04-01
春天氣溫變化大，很多朋友一變天就有頭痛的現象，這種反覆發作的頭痛，通常與鼻過敏有關連…
改善細紋黑斑這樣吃！營養師推雞蛋、堅果10大食材「找回膨潤肌」
2022-04-01
肌膚偏乾性的人容易長細紋或黑斑，若是想維持肌膚膨潤彈性，可選擇富含維生素A、C、E的…
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