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養生
濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」
2022-03-04
編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」…
老是面有菜色，頭暈、腰膝痠軟？中醫２訣竅讓你重拾好氣色
2022-03-03
在中醫的理論中，氣和血是構成人體和和維持生命活動的兩大基本物質。人體的氣主要有兩個來…
告別駝背、低頭圓肩！3穴位按摩＋簡易擴胸運動有效舒緩
2022-03-01
疫情下或許有人因為遭遇某些負面的人事物，打擊深遠，產生垂頭喪氣駝背的體態；也或許有人…
出遊塞車肩頸痠痛好難受？醫教３動作緩解，久坐上班族也適用
2022-02-26
終於放晴了，你是否也在連假期間趁著好天氣出門遊玩呢？不過連假出遊容易碰到塞車，往往在…
防寒流猝死意外掌握6保暖時機！營養師推4食物讓你「自體發熱」
2022-02-23
編按：冷氣團持續發威，近期猝死意外頻傳，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備…
天冷喝黑咖啡、綠茶取暖？小心愈喝愈冷！營養師推薦５種暖心熱飲
2022-02-22
編按：不少人習慣喝杯熱咖啡、熱茶、奶茶等熱飲取暖，就是希望可以達到暖身又暖心的效果。…
雞粉、鰹魚粉比較好？味精吃多為什麼會口渴？營養師揭真正凶手是它
2022-02-22
編按：你家有味精嗎？相信不少人第一時間會回答「我們家煮飯不放味精，都用雞粉、香菇粉、…
急性痛風好了就不管它！56歲男輕忽尿酸值超標，健檢已腎衰竭
2022-02-21
台灣人愛吃火鍋，尤其最近濕冷的天氣正適合喝一口熱湯，但濃郁的火鍋湯底，潛藏著許多高嘌…
寒流來襲全台兩天82人猝死！「低溫保健７要訣」防中風、心臟病奪命
2022-02-21
編按：今年最強寒流來襲，全台「凍蕃薯」！不少地區更出現不到10℃的低溫，各地也傳出多…
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