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養生
躺平睡覺就背痛，側睡卻沒事？名醫解析2可能原因，3招運動自救改善
2022-03-25
編按：你曾有過這樣的問題嗎？每當晚上準備睡覺時，只要一躺平就出現腰痛、背痛症狀，但改…
肥胖、過敏，原來都是體內壞菌在作怪！８招恢復腸道好菌快學起來
2022-03-24
80歲老人家有20歲年輕人的活力，有可能嗎？當然有可能！保持玩心、好奇心與幽默感能讓…
噁心嘔吐、食慾不振，癌症化療副作用大？醫教2穴道＋2茶飲緩解
2022-03-23
癌症患者在接受西醫治療的過程中，往往會面臨各種副作用的出現，其中噁心嘔吐、食慾下降是…
春分養生「養肝先實脾」！３招遠離婦科問題，調節免疫、防病增壽
2022-03-20
編按：春分古稱「日中」，是一年24節氣中的第四個節氣，從中醫角度來看，春分是調養人體…
中草藥「這一成分」具延壽效果，長庚大學研究登國際期刊
2022-03-16
長庚大學中醫系天然藥物所副教授陳金銓所領導的團隊，發現中草藥成分「補骨脂寧」能延長小…
預防泌尿道感染、助減肥！「天然壯陽藥」蘆筍10大營養好處一次公開
2022-03-15
每年3月中下旬，台灣蘆筍進入產季。它不僅美味，更含有維生素A、C、E、K和B6，以及…
不只長壽更要健康老化！８問題自我檢測、６關鍵指標延緩失能
2022-03-15
依據內政部統計台灣 65 歲以上人口，於 111 年1 月底占總人口比率逾 16.9…
退休後搬家，想清楚6件事！專家：邊玩邊思考，累積幸福資本
2022-03-12
文／林芳如編按：退休後不再受制於工作，多數人往往擁有更多自由選擇住在哪裡，像是搬到風…
人老腳先衰！足部退化會影響關節，專家教「縮足運動」強化足內肌
2022-03-09
俗話說「人老腳先衰」，人體隨年齡老化，雙腿最有感，因此也有「長壽始於腳」的說法。一旦…
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