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養生
騎單車、走路通勤好處多！研究：心臟病、癌症和死亡風險低於開車族
2021-11-09
最近的一項研究發現，騎自行車、步行，甚至是乘坐大眾交通工具等通勤方式，都可以降低罹患…
冬令進補吃羊肉爐、薑母鴨？防嘴破便祕，記得加蘿蔔、大白菜
2021-11-07
今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始，民間習俗會在此時進補，作為一年辛勞給身體的犒…
中風、裝13支支架的體悟！76歲施振榮談退休生活，拚縮短「不健康生存天數」
2021-11-06
「我從工作退休，但沒有從社會退休。」宏碁創辦人施振榮雖然不再擔任集團董事長，但依然忙…
最新調查：年逾50歲近半數面臨肌少症危機，男風險高於女
2021-11-05
最新調查顯示，年逾50歲的民眾肌少症風險達46%，且熟男族群風險比女性高。醫師表示，…
老化不可逆，但這６種方法可以幫助你延長壽命、改善健康狀況
2021-11-01
雖然我們無法阻止時間的流逝，但我們可以減緩健康走下坡的速度，隨著年齡的增長保持身體的…
入秋易焦慮煩躁？是氣鬱、血瘀體質作祟，試試當歸煮雞蛋活血化瘀
2021-10-29
編按：每到秋冬時節就特別容易感到焦慮、煩躁？專家表示，如果同時伴隨皮膚乾燥、便祕、失…
深蹲、弓步蹲、相撲深蹲好難做？醫師示範「椅子平衡輔助」防跌更輕鬆
2021-10-28
哈囉！大家好，今天我們要用椅子來做訓練囉！平時你是不是會覺得要做深蹲或者弓步蹲這些動…
秋燥咳嗽咳不停？DIY「梨子潤肺湯」舒緩口乾舌燥，告別夜咳、乾咳
2021-10-26
編按：不少人每到秋冬時節就容易因氣溫變化大、氣候乾燥，出現「乾咳」「夜咳」等慢性咳嗽…
紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素、防脹氣這樣挑
2021-10-25
編按：紫米＝黑米？現代人注重養生，許多人常會選擇不吃白米飯，改吃紫米飯，但你分的出紫…
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