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養生
疫情期間更要留意！譚敦慈教「防疫飲食法」安心吃
2021-07-06
疫情期間，除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體是最根本的防疫原則。在…
老是腰痠背痛？圖解10招伸展操，活化背部肌群、保護脊椎
2021-07-02
腰痠背痛是許多人天天面臨的痛苦，坐在銀幕前、沙發前一整天，就算沒做什麼事情，卻總覺得…
夏天最怕吃壞肚子！５大食物保存迷思，你犯了幾個？
2021-07-01
快來看看是不是有哪些，是我們平時沒注意到的，多注意才能吃的安全、不增加醫療負擔！10…
全身都是寶！高纖、熱量低，絲瓜從花到果實都能吃
2021-06-30
夏夜裡，坐在瓜棚下，和家人一起乘涼閒聊，好像連天氣都沒那麼熱了。絲瓜在以前的農村中，…
茶飲、可可也須標示咖啡因含量！食藥署：手搖飲新制明年7月1日上路
2021-06-28
食藥署今天預告現場調製飲料標示規定草案，連鎖飲料店、超商與速食業的現調飲料只要添加含…
追劇好眼力這樣吃！玉米、燕麥８食物，吃對護眼、不流目油
2021-06-25
你正準備享受居家防疫的追劇時光嗎？最近都在追哪部？現代人普遍有螢幕成癮問題，全家人一…
吃飽飯後別急著坐！４招輕度伸展操，提神醒腦、助消化
2021-06-24
大多數的人中午吃飯都屬於比較緊張的狀態，一吃飽就馬上坐下來，但這樣其實對消化系統是很…
宅在家也能練肌力！圖解５招椅子操，居家防疫輕鬆動
2021-06-24
國民健康署吳昭軍署長提醒：長者的肌力對維持日常生活機能及維持生活品質至為重要。建議長…
想提升自我免疫力？中醫師推薦按摩６大穴位，居家保養不費力
2021-06-22
面對疫情延燒，三級警戒延至六月底，民眾除配合政策居家防疫，盡量在家，減少外出。除了戴…
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