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養生
吃魚助腦細胞發展，營養師：幼兒把握這關鍵歲數
2019-06-26
多吃魚會變聰明的觀念深植人心。營養師說，吃魚能幫助腦部發展，增加腦細胞發展，主要是2…
「森林紅寶石」牛樟芝能治百病？為何價格這麼高？
2019-06-25
牛樟芝為全世界只生長在台灣特有的真菌，也是目前台灣最昂貴的藥用真菌，甚至被譽為「森林…
「坐」對了嗎？坐下起身的這幾個壞習慣讓你痠痛難耐
2019-06-23
大家知道嗎？我只要看一個人怎麼從椅子上站起來，我就知道這個人膝蓋會不會提早報銷；只要…
聽說糙米好就天天吃？別讓身體過度耗能、還消化不良
2019-06-23
當代養生意識抬頭，大家應該很常在餐廳遇到服務生問：「請問要糙米飯，還是白米飯？」先說…
舒服吹冷氣卻得「冷氣病」！中醫傳授 6 招保養方
2019-06-20
夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷…
遠離痔瘡先解決便祕問題，9 招還你一個健康腸道
2019-06-19
糞便中有許多細菌，對於皮膚來說屬於強烈的刺激物質。糞便每天都會通過臀部，而臀部仍然保…
「肝之菜」韭菜補腎、解脹氣，但這些人別吃多
2019-06-19
韭菜盒子、韭菜水餃，來到路邊攤或小館子總能看到，韭菜氣味濃郁、帶些辛辣口感，有人喜歡…
經痛先別急著喝黑糖薑母茶！瞭解自己的體質再吃補
2019-06-18
談此迷思前，先談談黑糖是怎麼來的。黑糖是利用白甘蔗榨汁，用高溫熬煮，讓水分蒸發，慢慢…
脊椎病是「坐」出來的！正確坐姿練習先從這3種椅子開始
2019-06-15
坐姿是所有姿勢裡面最難維持正確姿態的姿勢，因為坐姿時髖關節是屈曲的，後背的肌肉需要更…
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