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養生
爸爸平時多「陪玩」，英研究：有助寶寶更聰明
2019-08-08
在養育寶寶的過程中，媽媽往往扮演最主要的角色，每天幾乎忙著打理孩子的吃喝拉撒睡，小傢…
中暑「刮痧」怎麼刮？中醫提醒 6 點叮嚀與禁忌
2019-08-05
熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧…
憂鬱症讓身心都失調，中醫：心肝脾都照顧好能排憂解鬱
2019-08-04
如何排憂解鬱、一覺好眠是現代人重要課題，中醫角度認為，憂鬱症歸因於5臟中的「心、肝、…
養肝、補血、養顏美容，超養生必學蛋料理
2019-08-04
從中醫的角度來看，雞蛋也是很好的食療食材。現在就一起來看看可以做成哪些養肝料理吧！養…
3 步做武術健身操「踢腿」，助穩定骨盆、訓練平衡感
2019-08-02
踢腿，可說是武術中的基本功，但是，要怎麼踢才對？怎麼才能對我們的身體有幫助呢？其實，…
蛋黃、蛋白各有功能！從《本草綱目》看中醫的雞蛋療效
2019-07-29
歷代以來便有不少關於雞蛋的治病記載。雞蛋單獨使用，可治療許多疾病，和食物或中藥合用，…
不管是馬拉松或高強度運動，紅棗可作為增強體力的最佳補品！
2019-07-26
根據近日一篇來自大葉大學的研究指出，發現紅棗具有抗疲勞、抗憂鬱等功效。而且紅棗在中醫…
保護頭皮，預防掉髮的 5 種水果
2019-07-25
掉髮、頭髮稀疏，甚至禿頭，已是許多人的困擾，英國倫敦市肯辛頓區超越醫學中心診所（Be…
總是能坐就不站？核心律動操讓「髖關節」動起來！
2019-07-20
你是愛走路的人嗎？還是能坐著絕對不站著，能坐車到的地方，絕對不走路。你是否發現，自己…
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