編按：
秋分節氣走腎經，養生、防感冒必知這些事
秋分，是白天和黑夜等長的時刻，就像是東方的太極一樣，陰陽各半。又像命運一樣，不停的流轉著，不會總是好的，也不會永遠是壞的。
秋分時節，開始下起秋雨，空氣裡會有種濛濛朧朧的詩意和淡淡冷冷的憂傷。這時走的經脈是腎經，容易會有雙腳腫脹、高血壓、貧血的狀況。因為天氣慢慢變寒，也容易會有感冒症狀、肺部不適，和呼吸不順暢的問題。
心情上也有種灰暗憂鬱的感受，進而產生疲倦感，覺得好像怎麼睡都睡不飽，或是輾轉反覆難入眠。因此想推薦 2 支舒緩腰椎和腿部張力，讓心變得平靜的精油。
告別憂鬱、舒緩腰痛的精油推薦 : 檀香精油
我很喜歡東印度檀香。但它的生長非常緩慢，所以價格上也相對的昂貴。你也可以試試西澳的白檀精油，香氣雖然沒有東印度檀香的好，但仍然有著很好的療效。
它的香氣悠遠寧靜，很適合在靜心、瑜伽的時候使用，能夠增加心裡的安定感。還是平撫憂鬱、難受的心情時的首選精油。在身體的功效上，能夠減緩坐骨神經痛、腰痛、胃潰瘍和強化心臟的功效。
通經活血、活成自己的精油推薦 : 印度藏茴香
它的香味濃郁強烈，精油的刺激度比較高，所以在調配時，可以少量的使用，避免皮膚上的敏感。也因為它的味道獨特，在心理層面上，能夠帶領你成為自己生命的主人，只為自己而活。
在身體上，能處理支氣管炎、胃脹氣、消化不良、食慾不振、氣喘、通經等問題，很適合中年的女人和找不到自己方向的人使用。
複方精油調配和使用方法
用 10 ml的荷荷芭油，加上 2 滴的印度藏茴香精油，和 4 滴的檀香精油。每天下午的 5 點到 7 點裡，塗抹在胸口、腹部，期待這個配方，能能舒緩你焦躁煩悶的腸胃和心情。
