編按:霜降來臨,預告了秋天即將結束,冬天要展開!在中醫觀點裡,霜降節氣走心包經,因天氣轉冷,早晚要多穿些保暖的衣物,預防感冒和注意調養肺部。心情上,因爲開始晝短夜長,容易讓人會有著莫名的憂鬱和孤單感,還會伴隨著某種焦躁、煩悶。所以想介紹 2 款,常用來緩解心情鬱悶和增強免疫力的精油給大家。
二十四節氣緊接在寒露後面的,就是霜降了。節氣裡的每個名字,都充滿了詩意,饒富中國山水畫的想像!霜降來臨,預告了秋天即將結束,冬天要展開!這時晝夜的溫差很大,有時候夜裡會出現薄薄的霜。
在中醫觀點裡,霜降時節走心包經,早晚要多穿些保暖的衣物,預防感冒和注意調養肺部。
皮膚上會有過敏、乾燥的問題,還有風濕性關節炎也容易會加劇。
心情上,因爲開始晝短夜長,會有著莫名的憂鬱和孤單感,還會伴隨著某種焦躁煩悶。這時可以在早晨時做些瑜珈、太極,能幫助心情上的轉換與安定。
所以想介紹 2 款常用來緩解心情鬱悶和增強免疫力的精油。
減緩疼痛、說真心話的精油推薦:古巴香脂精油
只要遇到樹脂類的精油,通常都能夠疏通胸口的鬱悶和不適感。古巴香脂裡,有股獨特古老悠遠的香氣。
除了能減緩喉嚨痛、扁桃腺發炎、牙痛、牙齦腫脹的問題之外,還能能夠幫助我們說出心中想說的話,只做自己想做的事,不再輕易的受他人情緒左右你。
預防感冒、擁抱孤單的精油推薦 : 檸檬細籽精油
它的香氣就像名字一樣,清甜的檸檬氣息裡,飄散著細細小小的療癒感。能放鬆因過度緊張引起的腸胃不適,還能有效的預防季節性感冒。
在情緒上,能悠悠的鎮定心神、減緩焦慮、安撫不安。這時就會發現,原來一個人的時刻也是很美好的。
複方精油調配和使用方法 :
用 10 ml的甜杏仁油,加上 6 滴的檸檬細籽精油,和 4 滴的古巴香脂精油。每天晚上的 7 點到 9 點,塗抹在胸口、後頸、腹部。期待這個配方,能舒緩你的胸悶腹痛,感受寧靜香甜的初冬時刻!