張立人 | 健康遠見

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張立人

西雅圖自然診所院長

有愛，更要會溝通

有愛，更要會溝通

2016-08-05

夫妻之間若能清楚表達各自需求，就能免除誤解。（圖片為示意圖，與當事人無關）「出國玩得很爽吧？你根本就是把自己享樂，放在我…

如何在工作中自我療癒？

如何在工作中自我療癒？

2016-03-28

釉葳是銀行行員，十分能幹，前兩年業績很好，受到主管高度肯定，積極栽培，調動到重點分行，有最好的升遷機會。沒想到，那裡票量…

拒絕臉書憂鬱症，你可以！

拒絕臉書憂鬱症，你可以！

2016-03-11

阿奇高二，第一節下課時，他迫不及待用手機登入臉書，連結到昨晚PO上臉書的自拍照片和一段話：「我去×&time…

你瞭解睡眠呼吸中止症嗎？

你瞭解睡眠呼吸中止症嗎？

2016-01-30

症狀鼾聲如雷、頻繁醒來、睡夢中常暫時停止呼吸、早上醒來覺得缺乏活力、白天頻打哈欠或打瞌睡。病因這是常見的睡眠障礙，在美國…

你有沒有老化？談衰老現象

你有沒有老化？談衰老現象

2016-01-14

症狀您有無老化呢？請注意您是否有以下老化徵象：• 皮膚系統：萎縮（皺紋）、皮下脂肪減少、傷口癒合變…

金頭腦飲食6大特色

金頭腦飲食6大特色

2015-12-27

金頭腦飲食有以下特色：• 多蔬果：彩虹顏色的蔬果含有豐富植化素（phytochemica…

營養素的作用可以更積極！八大營養處方告訴你

營養素的作用可以更積極！八大營養處方告訴你

2015-12-06

以往對食物的概念，建築在生理運作所需要的營養。當你得到了某種疾病，卻找不到原因，會怪「都是基因惹的禍」，或者怪「自己運氣…

不知不覺地上癮…小心「網路成癮」

不知不覺地上癮…小心「網路成癮」

2015-11-11

網路成癮，是一種病態性的網路使用型態，當事者難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭、職業…等方面…

你有失眠的困擾嗎？別忽略睡眠障礙對身體的影響

你有失眠的困擾嗎？別忽略睡眠障礙對身體的影響

2015-10-21

2014年8月，台灣食品藥物管理署統計，國人每年服用3億2700萬顆安眠藥。若把藥丸逐一排列，從基隆可以一路排到高雄，長…

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