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悅‧讀小編，介紹新書書摘。

吃不胖體質養成這樣做！想讓新陳代謝變好，關鍵在這6件事

吃不胖體質養成這樣做！想讓新陳代謝變好，關鍵在這6件事

2025-03-24

編按：為什麼別人總是吃不胖，我都吃那麼少了還是愈來愈胖？年紀大就是會變胖，這輩子沒救了？為了瘦身、為了健康，是不是這輩子…

輕微巴金森氏症的黃伯伯有時全身突然變僵硬？！醫生：真實原因令人心疼

輕微巴金森氏症的黃伯伯有時全身突然變僵硬？！醫生：真實原因令人心疼

2025-03-20

編按：長輩晚年的照顧問題不只藥物，更需了解個性與心態。只要我們能將心比心地去理解被照顧的長輩，根據他的個性，去應對照顧上…

她一件衣服穿30年：一個人的消費方式清楚呈現他的狀態

她一件衣服穿30年：一個人的消費方式清楚呈現他的狀態

2025-03-12

一直以來，我都看著母親對於「消費」這件事抱持謹慎的態度，年輕時我不太明白這句話的意義，但現在終於懂了。從一個人的消費方式…

年後減肥就是別吃飯、碰澱粉？醣質「這樣吃」反而能打造易瘦體質

年後減肥就是別吃飯、碰澱粉？醣質「這樣吃」反而能打造易瘦體質

2025-02-05

編按：談到減重、瘦身，許多人常會認為「攝取醣質就會變胖」，因此聞白飯、碳水化合物色變，並將戒醣和不吃米飯劃上等號，但其實…

7旬翁推病妻墜樓亡│我親手結束久病家人生命：最有責任感的他，最終走投無路的自白

7旬翁推病妻墜樓亡│我親手結束久病家人生命：最有責任感的他，最終走投無路的自白

2024-12-18

新北市日前發生7旬翁推久病妻墜樓亡的悲歌。「我殺死了我的家人。」精神壓力、睡眠不足、身心俱疲、絕望、經濟困難、獨自承擔、…

吵架對事不對人，這10句話千萬別說出口！婚姻諮商師：對關係最具殺傷力

吵架對事不對人，這10句話千萬別說出口！婚姻諮商師：對關係最具殺傷力

2024-12-06

編按：有17年執業資歷的諮商心理師從伴侶與家庭關係的輔導經驗中，發現以下這10句話，涵蓋對關係充滿破壞力的3種句型。（本…

斷捨離原則不光是丟東西！有錢人的家都「這樣整理」3 步驟帶來好運

斷捨離原則不光是丟東西！有錢人的家都「這樣整理」3 步驟帶來好運

2024-11-27

有些人會認為「斷捨離」是整理的第一步，但萬一只執著於「丟東西」的話，反而會錯過真正重要的核心。假如把東西全部不加思索地丟…

衣服先泡再洗、襪子可以跟衣服一起洗嗎？達人９洗衣迷思恐讓衣物愈洗愈髒

衣服先泡再洗、襪子可以跟衣服一起洗嗎？達人９洗衣迷思恐讓衣物愈洗愈髒

2024-11-20

衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但忙碌的你，衣服洗對了嗎？一次洗沒幾件衣服浪費水？貼身衣物和襪子可丟洗衣機？睡衣沒穿出…

年紀大了適合繼續開車嗎？老人開車肇事率真的比較高？

年紀大了適合繼續開車嗎？老人開車肇事率真的比較高？

2024-11-05

雖然每天都有交通事故發生，但是如果是老人肇事，通常會被放大檢視。如果造成比較嚴重的死傷，檢討老人是否還可以駕車的言論又會…

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