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遠見好讀
悅‧讀小編，介紹新書書摘。
70歲奶奶用行李箱代替拐杖：要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」
2023-11-25
70歲，有些病痛也依舊美好的年紀，來到人生下半場，或許曾見證許多人的離去，更將與另一半、孩子道別，因此更應該充實地度過自…
「走路」是世衛認證最完美運動：但3個錯誤動作反而傷身
2023-11-19
走路，是被世界衛生組織認證的最完美運動。古今中外諸多名人，如狄更斯、尼采、歌德、康德、亞里斯多德、達爾文、貝多芬、賈伯斯…
刻意刪好友是多此一舉？關於「斷捨離」，你該這樣理解
2023-11-18
「斷捨離」的本意是不讓自己承受不必要的負擔，從而整理出空間與時間，讓自己能更有效率地生活。然而，有的人卻拘泥於形式上的「…
一杯咖啡的好壞如何定義？世界手沖冠軍傳授「7大重點」
2023-11-18
世上有很多人都認為咖啡是一種「又黑又苦的液體」。但實際上，咖啡的味道相當複雜，有各式各樣的香氣和味道。要想從各個角度來享…
為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己
2023-11-17
想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日子要如何過呢？我試著從未來的95歲回…
婚姻裡有高品質的陪伴嗎？一對夫妻過得好不好，看兩人一起吃飯就知道
2023-11-13
兩個在愛裡的人，對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶，山珍海味，依舊兩相無言，食難下嚥。（本文節錄自《有人在錯的…
均衡飲食免算熱量：把握剪刀、石頭、布簡易「手掌法則」
2023-11-13
對許多高齡長者或有些人而言，計算每日所需熱量，分配3大營養素、6大類食物，不容易也很不方便。外食也無法帶著餐盤或電子秤去…
換季感冒咳嗽怎麼根治？中醫師：先搞懂是「熱咳」或「冷咳」
2023-11-06
每個人都有過咳嗽咳不停的經驗，尤其在秋冬的感冒季節更是容易「酷酷嗽」。然而，坊間止咳偏方百百種，究竟吃燉梨子、烤橘子、喝…
養成減重習慣竟與「大腦類型」有關？6個步驟瘦身不再失敗
2023-11-03
要抑制一個壞習慣，就需要有系統地、持續地強化一個新習慣，就像你養成舊習慣一樣。最有效的強化是以一種難以預測的模式，讓自己…
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