柯俊銘 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

擼狗能刺激大腦？不只紓壓、放鬆心情，瑞士研究：有助強化認知功能

擼狗能刺激大腦？不只紓壓、放鬆心情，瑞士研究：有助強化認知功能

2022-12-31

狗一直被視為是人類最好的朋友，它們具有的能力和天賦常被應用在許多行業（如導盲犬、搜救犬與警犬等）上，而諸多研究證實，和毛…

每天看電視太久？歷時13年研究：恐讓冠心病易上門，１時間更要當心

每天看電視太久？歷時13年研究：恐讓冠心病易上門，１時間更要當心

2022-12-06

冠狀動脈心臟病（註：簡稱冠心病）是血管粥狀硬化變性最易引發的一種疾病。冠狀動脈負責供給心肌血液，當硬化失去彈性，管壁變…

歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快

歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快

2022-12-02

常言道：「歲月催人老」，隨著年紀逐漸增長，我們的生理機能難免會退化，就像機器用久了終有不靈光的時候。值得注意的是，一份不…

性格會影響未來失智風險？加拿大研究：真的有差！

性格會影響未來失智風險？加拿大研究：真的有差！

2022-10-01

輕度認知功能障礙（MCI）係指記憶力明顯衰退（如總是忘東忘西、重複同樣的說話或詢問等），但不至於影響日常生活的狀況。以往…

第二型糖尿病不只增腎臟病、中風機率，美研究：恐加速大腦老化

第二型糖尿病不只增腎臟病、中風機率，美研究：恐加速大腦老化

2022-09-23

第二型糖尿病（Type 2 Dabetes）是全身性的代謝異常疾病，目前台灣的糖尿病患者中就有九成以上屬於該類。而隨著年…

想提升幸福感、更健康？德國研究：每天少滑手機一小時就有效

想提升幸福感、更健康？德國研究：每天少滑手機一小時就有效

2022-08-31

您有智慧型手機嗎？是否每天都愛不釋手，甚至已到「機」不可失的地步？調查發現，行動裝置在我國的普及率逼近九成，幾乎到處可見…

藝人艾成驚傳墜樓身亡！４線索提高警覺，你我都是自殺防治守門員

藝人艾成驚傳墜樓身亡！４線索提高警覺，你我都是自殺防治守門員

2022-08-17

編按：藝人艾成今（17）日上午10時許，驚傳自新北市蘆洲捷運站共構大樓墜樓，至底下捷運站出口，當場死亡並未送醫，目前警方…

「這年紀」以上常做惡夢？英研究：恐為罹患帕金森氏症警訊

「這年紀」以上常做惡夢？英研究：恐為罹患帕金森氏症警訊

2022-08-10

正所謂：「日有所思，夜有所夢」，據估計人一生當中至少有1／3的時間是在睡眠中度過，而以往文獻證實，人每天睡覺平均會做4到…

孤枕真的難眠！美研究：和伴侶共寢會睡得更好，失眠、疲勞更少

孤枕真的難眠！美研究：和伴侶共寢會睡得更好，失眠、疲勞更少

2022-08-05

您和另一伴平時是分開睡，還是同床共枕呢？有些人嫌伴侶打鼾、磨牙聲音太大，或常會翻來覆去、拉扯被子而選擇獨睡，認為這樣能避…