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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

瑜珈、氣功都行！美研究：糖尿病患者從事身心練習，有助控制血糖
瑜珈、氣功都行！美研究：糖尿病患者從事身心練習，有助控制血糖

2023-02-10

糖尿病是一種慢性的代謝疾病，而患者中有逾九成為第二型糖尿病。由於體內胰臟分泌的胰島素（insulin）無法正常發揮作用，…
適量飲酒也傷身？美研究：喝酒後1小時，缺血性腦中風機率加倍
適量飲酒也傷身？美研究：喝酒後1小時，缺血性腦中風機率加倍

2023-01-21

您平日有喝酒的習慣嗎？若有，那又是怎麼喝的呢？以往文獻證實，不管是短期或長期過量飲酒皆不利健康。或許有人會說，只要適量（…
慢性壓力會讓身體一直處於「備戰狀態」！美研究：恐提高罹癌死亡風險
慢性壓力會讓身體一直處於「備戰狀態」！美研究：恐提高罹癌死亡風險

2023-01-10

慢性壓力是一種持續性的壓力感受，源頭則往往隱藏在日常中，比方說惡劣的工作環境、社經地位處於弱勢、充滿紛爭的家庭、虐待自己…
擼狗能刺激大腦？不只紓壓、放鬆心情，瑞士研究：有助強化認知功能
擼狗能刺激大腦？不只紓壓、放鬆心情，瑞士研究：有助強化認知功能

2022-12-31

狗一直被視為是人類最好的朋友，它們具有的能力和天賦常被應用在許多行業（如導盲犬、搜救犬與警犬等）上，而諸多研究證實，和毛…
每天看電視太久？歷時13年研究：恐讓冠心病易上門，１時間更要當心
每天看電視太久？歷時13年研究：恐讓冠心病易上門，１時間更要當心

2022-12-06

冠狀動脈心臟病（註：簡稱冠心病）是血管粥狀硬化變性最易引發的一種疾病。冠狀動脈負責供給心肌血液，當硬化失去彈性， 管壁變…
歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快
歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快

2022-12-02

常言道：「歲月催人老」，隨著年紀逐漸增長，我們的生理機能難免會退化，就像機器用久了終有不靈光的時候。值得注意的是，一份不…
性格會影響未來失智風險？加拿大研究：真的有差！
性格會影響未來失智風險？加拿大研究：真的有差！

2022-10-01

輕度認知功能障礙（MCI）係指記憶力明顯衰退（如總是忘東忘西、重複同樣的說話或詢問等），但不至於影響日常生活的狀況。以往…
第二型糖尿病不只增腎臟病、中風機率，美研究：恐加速大腦老化
第二型糖尿病不只增腎臟病、中風機率，美研究：恐加速大腦老化

2022-09-23

第二型糖尿病（Type 2 Dabetes）是全身性的代謝異常疾病，目前台灣的糖尿病患者中就有九成以上屬於該類。而隨著年…
想提升幸福感、更健康？德國研究：每天少滑手機一小時就有效
想提升幸福感、更健康？德國研究：每天少滑手機一小時就有效

2022-08-31

您有智慧型手機嗎？是否每天都愛不釋手，甚至已到「機」不可失的地步？調查發現，行動裝置在我國的普及率逼近九成，幾乎到處可見…
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