柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

高血壓患者看過來！研究：優格有助降心血管疾病風險

高血壓患者看過來！研究：優格有助降心血管疾病風險

2018-10-29

根據衛福部國健署的統計，18歲以上的國人高血壓盛行率大約有25.2%，而40歲以後的盛行率更高達37.5%，平均每三人就…

女人比男人長命，預防保健是關鍵

女人比男人長命，預防保健是關鍵

2018-10-28

根據衛福部的統計，國內女性平均餘命為83.42歲，比起男性的76.81歲高出6.61歲，且這樣的差距呈現逐漸擴大的趨勢。…

關心驚魂未定的孩童－從普悠瑪列車翻覆談起

關心驚魂未定的孩童－從普悠瑪列車翻覆談起

2018-10-24

一列從樹林開往台東的普悠瑪列車日前發生出軌翻覆事故，造成乘客嚴重的傷亡。打開電視機，傷患的哀嚎、家屬的悲痛及現場慘狀著實…

魂斷普悠瑪！遭逢巨變，別墜落創傷憂谷

魂斷普悠瑪！遭逢巨變，別墜落創傷憂谷

2018-10-21

宜蘭發生普悠瑪列車出軌翻覆，乘客傷亡嚴重的慘劇。看著電視螢光幕前罹難者家屬哀痛欲絕的模樣，不禁為之鼻酸。對於那些受傷的生…

更年期來報到！做好心理保健，迎向人生新旅程

更年期來報到！做好心理保健，迎向人生新旅程

2018-10-18

前陣子大陸有部宮廷劇《延禧攻略》爆紅，當中的主角「嫻妃」如願登上繼后寶座，不過邁入中年時，除夜間失眠外，整個人也容易焦躁…

媽咪生活習慣好，美研究：有助預防孩子肥胖

媽咪生活習慣好，美研究：有助預防孩子肥胖

2018-10-11

據估計，我國12歲以下過重及肥胖的兒童高達31.3%，目前位居亞洲之冠，可說是「三個小孩一個胖」。由於肥胖的兒童有50%…

運動有助心理健康？英美研究：過量反而效果差

運動有助心理健康？英美研究：過量反而效果差

2018-10-09

您喜歡運動嗎？每次大約會進行多久呢？以往文獻證實，規律運動可以降低罹患心血管疾病、第二型糖尿病、失智症、癌症和死亡發生的…

想要「呷百二」嗎？新加坡研究：快樂的老人較長壽

想要「呷百二」嗎？新加坡研究：快樂的老人較長壽

2018-10-01

每當家中長輩過生日時，最常聽到的祝賀語就是「福如東海，壽比南山」。但是想要真的活到「呷百二」，除了身體健康要照顧好以外，…

中老年人常感到情緒困擾，英研究：小心易心肌梗塞或中風

中老年人常感到情緒困擾，英研究：小心易心肌梗塞或中風

2018-09-30

處於中年或老年的你，常會覺得心煩意亂，全身不快活嗎？一份不久前發表在國際知名期刊《循環：心血管品質結果》（Circula…