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醫師親授！日常必備保健法，帶你找回背脊健康

醫師親授！日常必備保健法，帶你找回背脊健康

2019-06-12

我想在這裡親自介紹給你們一些非常容易在日常生活中進行的動作，不需要任何裝備，也不需要鍛鍊場所。最重要的是，讓你的生活充滿…

老得有尊嚴，不伸手看晚輩臉色拿零用錢

老得有尊嚴，不伸手看晚輩臉色拿零用錢

2019-06-11

工作一輩子，並不是人人都得以財富自由，中年以後還要賺點零花錢的人比比皆是。保有一份工作，工時短些、工錢少些，有得忙、有得…

事先備料減少時間壓力！讓料理速度更快的 4 個絕招

事先備料減少時間壓力！讓料理速度更快的 4 個絕招

2019-06-09

備用冷凍食材、加速冷卻菜餚或便當的小技巧、常用省時小妙方及有如神助的預先備料，每項小絕招都能為您減少時間壓力、提升下廚效…

放下手機，好好享受對話！別和最愛的人越離越遠

放下手機，好好享受對話！別和最愛的人越離越遠

2019-06-08

和那個人相處覺得很舒服，是因為感覺到對方很重視自己。我有個朋友貫徹執行全家人都不在吃飯時間看手機、看電視的原則。我們一起…

體虛貧血無法靠運動瘦身？試試天然食療改善體質

體虛貧血無法靠運動瘦身？試試天然食療改善體質

2019-06-07

貧血、畏寒、月經失調，產後肥胖無法運動40歲的家庭主婦，生第二胎時體質變虛，常手腳冰冷、畏寒，習慣喝熱甜飲或濃湯取暖。產…

長途駕駛必備，9 動作舒展筋骨、預防背部痠痛

長途駕駛必備，9 動作舒展筋骨、預防背部痠痛

2019-06-06

無論是私人旅行或出差，長時間駕駛都會對背部造成負擔，進而引起肌肉緊繃或疼痛。塞車、等紅燈或休息時，你都可以透過以下簡單的…

退休後還是自己的主場！想獨立老，就要懂得找樂子

退休後還是自己的主場！想獨立老，就要懂得找樂子

2019-06-06

要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，…

一塊痠痛貼布拉近距離，癌末的他決定再次把前妻娶回家

一塊痠痛貼布拉近距離，癌末的他決定再次把前妻娶回家

2019-06-06

在婚禮過程中，有一個志工就問新娘：「這一輩子，妳結了兩次婚，可是都嫁給同一個人，一個是在他年輕、英俊瀟灑的時候；一個是在…

一家之主的眼淚：生病時明明沒那麼堅強，卻在兒女面前故作灑脫...

一家之主的眼淚：生病時明明沒那麼堅強，卻在兒女面前故作灑脫...

2019-06-02

堅強的外殼，是為了保護脆弱的內裡而存在。你總是說一個人就可以，一個人就好。你在窗邊默默流的淚，你的家人都不知道，就連我…