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靠凱格爾運動改善尿失禁卻沒成效？常見 3 種手術傷口小、恢復快
靠凱格爾運動改善尿失禁卻沒成效？常見 3 種手術傷口小、恢復快

2019-10-28

不少女性有尿失禁的困擾，若症狀輕微，可以藉由凱格爾運動鍛鍊鍛鍊會陰部肌肉，改善漏尿狀況；但如果漏尿症狀比較嚴重，則可以考…
睡不夠跟瘦不下來有很大的關係！35歲後留意這三大關鍵環節
睡不夠跟瘦不下來有很大的關係！35歲後留意這三大關鍵環節

2019-10-25

中醫認為一切養生的根本，在於「飲食」、「睡眠」和「運動」這三大環節；從35歲開始，該如何養生才能打造出「易瘦體質」，這三…
你今天靜心了嗎？藏族醫師的 10 個八字訣教你找回自己
你今天靜心了嗎？藏族醫師的 10 個八字訣教你找回自己

2019-10-25

現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客…
五十肩兩年會自己好？醫學實證的 6 種非手術治療法
五十肩兩年會自己好？醫學實證的 6 種非手術治療法

2019-10-25

教科書說「五十肩『兩年』會自己好」，我才不要等兩年，該怎麼辦？「五十肩」又叫「冰凍肩」，肩膀就像被冰凍起來一樣，活動度變…
泌尿道反覆感染好困擾，醫師：每天必做的這動作是預防重點
泌尿道反覆感染好困擾，醫師：每天必做的這動作是預防重點

2019-10-23

很多人以為泌尿問題只是小毛病，但其實泌尿道一旦感染，會對生活帶來許多困擾。怎麼做才可以擺脫反覆感染的陰影？多喝水就一定有…
不喝咖啡就頭痛...如何順利擺脫「咖啡因戒斷症狀」？
不喝咖啡就頭痛...如何順利擺脫「咖啡因戒斷症狀」？

2019-10-22

美味誘人的咖啡對頭痛而言，亦敵亦友。很多市售的頭痛藥裡面也常攙有咖啡因，用來幫助藥物的吸收，如普拿疼加強錠，除了止痛藥外…
痛到像「長釘子」！粉瘤、疔瘡千萬別自己亂擠
痛到像「長釘子」！粉瘤、疔瘡千萬別自己亂擠

2019-10-21

皮膚科門診，如果看到患者面帶愁容，走路姿勢有點奇怪，或是請患者坐下時猶豫再三、坐姿有點歪歪扭扭的，通常就是在大腿內側、屁…
慢性腎臟病何時需洗腎？血液、腹膜透析差別一張圖看懂
慢性腎臟病何時需洗腎？血液、腹膜透析差別一張圖看懂

2019-10-18

腎臟病變依發病的時間長短可分為「急性腎損傷」及「慢性腎臟病」兩大類。腎臟受損超過三個月，稱為「慢性」腎臟病。這是一個不可…
如何適當而健康的長壽？許金川：沒有健康，什麼都沒用
如何適當而健康的長壽？許金川：沒有健康，什麼都沒用

2019-10-16

我們辛苦工作是為了什麼？主要是為了賺錢謀生，看看手上的千元大鈔，「1」加上三個「0」，我們的健康就像最前面那個「1」，財…
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