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吃多小心上火，紅棗最好配這兩種食材一起吃

吃多小心上火，紅棗最好配這兩種食材一起吃

2018-12-21

紅棗的好處宣傳得比較多，所以大家都覺得棗可以多吃，其實這是不對的。紅棗是不能多吃的，在補血的食品裡面，吃紅棗要特別謹慎。…

癌症治療時胃口不好吃什麼？不如試試酪梨吧！

癌症治療時胃口不好吃什麼？不如試試酪梨吧！

2018-12-18

在含有多種營養價值的指標性食物當中，我們首先推薦酪梨。這種水果原產自拉丁美洲，熱量高（一顆酪梨有200大卡），優質脂肪的…

食品用洗潔劑安全嗎？台大教授 6 種方法安心處理蔬果

食品用洗潔劑安全嗎？台大教授 6 種方法安心處理蔬果

2018-12-17

一般市面上常見的食品用洗潔劑產品，除了洗碗精、自動洗碗機的洗劑外，近年來也出現蔬果清潔劑，還有消毒用的產品如次氯酸鈉。像…

是野菜也是中藥材！喝魚腥草水，緩解發炎抗病毒

是野菜也是中藥材！喝魚腥草水，緩解發炎抗病毒

2018-12-16

作為中藥的魚腥草，更為現代人所熟知。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。魚腥草作為植物抗生素，最難得的…

口腔黏膜炎讓嘴巴好痛好乾！癌症病患的飲食對策

口腔黏膜炎讓嘴巴好痛好乾！癌症病患的飲食對策

2018-12-15

我的嘴巴好痛！癌症治療可能會刺激到嘴巴甚至食道，引起咀嚼與吞嚥疼痛、口水黏稠、口乾等症狀。1. 飲食對策吃軟…

父母的炫耀品、需求總被忽視...易怒妄想型人格養成

父母的炫耀品、需求總被忽視...易怒妄想型人格養成

2018-12-14

與暴躁型混蛋相處常使人不快，即使真心想拉近距離，卻也總被對方態度所刺傷。這樣人格的成因往往歸咎於成長背景，父母的態度與孩…

就是這光害你睡不好！睡眠專科醫師：善用光線改善睡眠

就是這光害你睡不好！睡眠專科醫師：善用光線改善睡眠

2018-12-13

人體睡眠受生理時鐘影響，主要依據光線明暗來運作，當太陽光增強時，褪黑激素減少，容易自然醒，而漫漫黑夜來臨時，褪黑激素增加…

復健科博士帶你做 3 個動作，改善五十肩！

復健科博士帶你做 3 個動作，改善五十肩！

2018-12-13

「其實也沒發生什麼意外，但從某天開始肩膀就覺得痠，痠痛程度與日俱增，現在連抬起手臂都覺得吃力。」這就是五十肩的症狀。這曾…

常嗆到可能是老化警訊！日本耳鼻喉名醫 2 招鍛鍊喉嚨肌肉

常嗆到可能是老化警訊！日本耳鼻喉名醫 2 招鍛鍊喉嚨肌肉

2018-12-13

食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說…