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怒氣影響思考！心理師 4 步驟擺脫「不甘心」的情緒陷阱

怒氣影響思考！心理師 4 步驟擺脫「不甘心」的情緒陷阱

2018-11-13

（圖片僅為情境配圖）諮商的過程中常常會看到，很多人發展不順利，是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難…

不一定是失智症，老年憂鬱症也會引起「記憶障礙」

不一定是失智症，老年憂鬱症也會引起「記憶障礙」

2018-11-10

這幾年來，我不斷在各地反覆宣導並說明一件事——心因性反應所造成的憂鬱症雖然並不少見，但憂鬱症有更大程度是「血清素」（se…

看清亞斯人的「白目」：笨拙社交下的純真特質

看清亞斯人的「白目」：笨拙社交下的純真特質

2018-11-08

編按：特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）日前於主持節目時，爆料自己患有亞斯伯格症，並坦言「我知道我講話或貼文的內容…

安靜最好？睡眠名醫：「白噪音」更有助於睡眠品質

安靜最好？睡眠名醫：「白噪音」更有助於睡眠品質

2018-11-05

要獲得好的睡眠品質，我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況，睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是睡眠中…

40歲之後...跨國集團資深總監黃珮婷：學著和年齡和平共處

40歲之後...跨國集團資深總監黃珮婷：學著和年齡和平共處

2018-11-04

有天和客戶餐敘，坐在旁邊的採購總監說，他終於要30歲，擺脫二字頭，變成「中年人」了。他順著問：「欸，妳幾歲呀？」「43。…

長壽等於幸福嗎？決定自己的壽命，未必大逆不道

長壽等於幸福嗎？決定自己的壽命，未必大逆不道

2018-11-01

或許年過90歲說這種話有點奇怪，不過長壽真的是一件好事嗎？如果人到了一定年紀，就算身體沒有什麼大病痛，也可以要求「差不多…

大聲唱歌吧！科學家及醫學專家認證的 11 種好處

大聲唱歌吧！科學家及醫學專家認證的 11 種好處

2018-10-31

（電影《曼哈頓練習曲》中，女主角展現對音樂的熱愛。圖／取自Begin Again official site）歌唱是語言…

戴隱眼別點人工淚液！乾眼症患者的隱形眼鏡挑選守則

戴隱眼別點人工淚液！乾眼症患者的隱形眼鏡挑選守則

2018-10-30

在眼科門診，乾眼症患者常會問：「如果我想配隱形眼鏡要怎麼選？有什麼要特別注意的嗎？」「透氧量」是評價隱形眼鏡優與不優的關…

面對93歲的自己：既然活著就要活得健康

面對93歲的自己：既然活著就要活得健康

2018-10-26

我每年會做一次全身健康檢查，內容包括電腦斷層掃描、照胃鏡、正子斷層掃描（PET / CT）等。抽血和驗尿則是每個月必做的…