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閱讀,對身體好!
閱讀,讓身體健康 閱讀,使心靈開闊 跟我們一起讀好書!
隨時補充體力又吃進健康:自製可可種子脆片
2018-08-22
種子脆片只要一個碗公加一支湯匙就能解決,如果是自己要吃的就別拘泥於形狀了,直接放在烤盤上烘烤,出爐的成品在入口時細細咀嚼…
過敏體質更要注意,擦指甲油可能造成的皮膚問題
2018-08-22
說到了指甲油,跟染髮劑一樣、是常被提到的「危害」健康商品之一,對不少女性來說,塗指甲油就像出門要化妝一樣,這是一定要的。…
劉墉雨天慘摔…該如何預防銀髮族跌倒,這些基本訓練很重要!
2018-08-21
編按:71歲的作家劉墉在臉書上自曝,日前因天雨路滑,穿上新球鞋過馬路時,危險慘摔。不管是否為球鞋設計出問題,銀髮族都可透…
失智牽動的是整個家庭!另一種治療選擇:中醫
2018-08-21
(圖片僅為情境配圖)如果有一天,失智悄然到來如果有一天,你早上醒來,發現自己在一個陌生的地方,焦慮得想回家,身邊的人卻告…
年齡增長、代謝變慢...指甲的 4 種老化現象
2018-08-17
年輕的指甲,表面是閃亮的,非常的平滑,像個鏡子一樣可以反光。40歲之後,指甲就隱約地出現許多,由後到前、直條凸起細線條,…
錯誤走姿竟影響健康!簡單步態訓練法,和慢性痠痛說掰掰
2018-08-15
理想的步態模式,必須先讓身體結構平衡,透過不斷練習,養成正確的走路習慣。步態訓練前一定要記得將鞋子穿好,站立期可應用太極…
長輩常亂買東西還容易被騙?原來他們是這樣想的
2018-08-14
(圖片僅為情境配圖)先釐清老化的真相1. 很少買的商品,比較不在意價格。2. 會買比較不需傷腦筋…
熱量低不怕胖!4 種蒟蒻為主食的美味「麵」料理
2018-08-14
蒟蒻粉絲的原料是蒟蒻薯,絕對是麵食的好拍檔。蒟蒻粉絲本來就是麵條狀,可以直接使用,而且熱量很低,是非常討喜的食材。先汆燙…
區分好鹽與壞鹽,用這個關鍵物質評估
2018-08-13
地球上的鹽分成三種,第一種是來自海裡的「海鹽」,第二種是可以在喜馬拉雅山脈等山區採集到的「岩鹽」,最後一種則是可以在玻利…
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