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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
留住當季美味：免烤檸檬洛神塔
2018-09-05
每年冬天到了洛神花盛產時，總是忍不住買個好幾斤的洛神來做蜜餞或者果醬，在季節過去之前把它們鮮紅的容顏保存下來，做果醬有時…
排除多餘水分、告別身體浮腫問題：酪梨蔬果昔
2018-09-04
攝取過多水和鹽分、運動不足、睡眠不足及飲酒過量等，都是造成肌膚水腫的原因。短時間的肌膚浮腫，建議你可以試著飲用蔬果昔來改…
健康亮了紅燈，是上輩子種的因？
2018-09-04
在中華文化底蘊之下，有許多人深信因果論，相信此生的遭遇都來自上輩子的恩怨情仇。臨床工作中有些人受罹癌治療所苦，總想著「難…
小便黃、精神不振...注意中暑徵兆，失智患者需正確補水
2018-09-03
七月中開始是夏天最熱的季節，這段時間也就是農民曆上所謂的三伏天。夏天一般是失智症狀比較輕微的日子，但有些患者在這個時間反…
產後瘦身這樣做，三招告別鬆弛小腹！
2018-09-03
產後的媽咪們總是擔心體重上升、身材走樣，尤其是腹部在生產期間被寶寶撐大後，特別難回到懷孕前緊緻的狀態。本書作者楊昕諭老師…
「癌細胞也是我生命的一部份」學習與癌好好相處
2018-08-30
剛進腫瘤心理學醫療領域時，沒有把握能給癌症病人最好的心理照護，有位癌症病人就曾直白地說，「心理師，妳沒有得癌過，怎麼會知…
改善腸胃、緩解便秘的健康飲料：奇異果蔬果昔
2018-08-29
能緩解便祕，讓排便順暢，靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。像蔬菜、水果、海藻、豆類等均含豐富的膳食纖維。用調理機製作…
她孕後3個月減18公斤，原來飲食與運動這樣搭配
2018-08-27
我整個孕期胖了18公斤，但是產後3個月就全部瘦回來了，除了勤餵母奶之外，聰明飲食+做產後瘦身操，都是我瘦下來的主要原因。…
提升長輩想「吃」的慾望！中醫看失智症患者的飲食照顧
2018-08-27
（圖片僅為情境配圖）中藥跟食物的關係非常密切，古代有「藥食同源」的說法，現代也有許多食補的方法，可惜失智患者年齡大部分都…
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