閱讀，對身體好！ | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

「不想住院，我想回家...」臨終前最後的願望，為何這麼難實現？

「不想住院，我想回家...」臨終前最後的願望，為何這麼難實現？

2019-05-07

如果，某一次離開家門的就醫，會讓你一輩子都再也回不了家，你是會忍著病痛，就這麼堅持在家中待著？還是多眷戀地看上幾眼呢？每…

蔬食更有利於肌肉保持？想要增肌試試這些做法

蔬食更有利於肌肉保持？想要增肌試試這些做法

2019-05-05

年輕時，不分男女，我們都希望擁有健美的體形；人到中年，肌肉流失加速，保持肌肉變得越發重要。一項研究發現，50 歲以後，臥…

化身老萊子，68歲「小丑蛋黃」將愛心宅配到長輩心中

化身老萊子，68歲「小丑蛋黃」將愛心宅配到長輩心中

2019-05-03

在安養中心看到自己的末來，投身小丑志工培訓班 2013年年底，偶然有一次機會被推介到安養中心義演，以小丑妝扮「…

包包裡的東西找不到、洗手台髒亂...學會整理術，這些東西馬上丟掉

包包裡的東西找不到、洗手台髒亂...學會整理術，這些東西馬上丟掉

2019-05-03

許多朋友或許都曾有過這種經驗，翻開隨身包，手機、筆電、悠遊卡、化妝品等應有盡有，但在關鍵時刻就是會找不到東西，而東西又會…

吃什麼都怕胖？她聰明吃用低醣生酮飲食3個月瘦12公斤

吃什麼都怕胖？她聰明吃用低醣生酮飲食3個月瘦12公斤

2019-05-02

雖然生酮飲食讓我快速瘦下來，但每當身邊親友詢問我生酮飲食該如何操作，我大部分還是鼓勵從低醣飲食著手。因為我並非專家，生酮…

茶葉磨粉沖泡更能喝進營養！你認識含超強抗氧化物的「抹茶」嗎？

茶葉磨粉沖泡更能喝進營養！你認識含超強抗氧化物的「抹茶」嗎？

2019-05-02

那一抹綠，清翠濃豔，那一口甘，甜心醒腦。親身體驗之餘，興起，乃閱讀資料並整理分享。• 起源：參考維基百科資料…

死亡當前，也堅持要活出自己的樣貌

死亡當前，也堅持要活出自己的樣貌

2019-04-30

「我先回去交代一下。」我直覺孔大哥認為這次我說想要讓他進來安寧病房，言下之意，這已是他的最後一程。然而，其實我只是要幫他…

抗癌療程讓食慾下滑，4 種茶飲幫助病友補氣補營養

抗癌療程讓食慾下滑，4 種茶飲幫助病友補氣補營養

2019-04-29

癌症病友經常因為療程的副作用，導致食慾不佳，但身體缺乏營養，就沒有足夠的抵抗力對抗癌症，因此可以考慮在正餐之間吃一些點心…

吃對食物也能療癒心靈！3 大營養素有效改善憂鬱症狀

吃對食物也能療癒心靈！3 大營養素有效改善憂鬱症狀

2019-04-27

飲食是維持人體健康不可或缺的基礎，但是大部分的憂鬱症患者都有輕忽飲食的傾向。因此，讓我們再一次瞭解飲食的重要，並且重新檢…