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超熱門日本話題瘦身運動：喚醒沒有使用的肌群

超熱門日本話題瘦身運動：喚醒沒有使用的肌群

2018-05-25

幾乎所有人都是因為對自己的身材不滿，才開始運動，期待著「希望鬆垮垮的肚子能更加緊實」、「想要解決大腿粗壯的問題」。但是，…

為憂鬱症母親多一顆心，習慣付出卻沒人照顧自己

為憂鬱症母親多一顆心，習慣付出卻沒人照顧自己

2018-05-25

美華和丈夫提起假日去看中醫調身體。醫生說她壓力很大，她想了想，實在想不到最近自己有什麼特別的壓力。丈夫聞言，挑了挑眉，拐…

婚姻從來不是理想生活，連「做自己」也奢侈

婚姻從來不是理想生活，連「做自己」也奢侈

2018-05-24

談戀愛時嚮往的理想婚姻，多半是不切實際的。在婚後第一年，曾經因為某件意外，先生付出了所有存款才解決問題，剛辭…

女人，千萬別這麼睡

女人，千萬別這麼睡

2018-05-24

在人的一生中，睡眠佔據了大約1/3的時間。即便如此，依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示：在全世界範圍內，失…

注意 2 大徵兆，把握搶救禿頭的黃金時間

注意 2 大徵兆，把握搶救禿頭的黃金時間

2018-05-23

說起禿頭界的代表性人物，相信許多人馬上就聯想到英國的威廉王子。這位長相帥氣、風度翩翩，一度是所有少女心中白馬王子典型的完…

女人過 35 歲開始衰老！從內而外滋養維持年輕體態

女人過 35 歲開始衰老！從內而外滋養維持年輕體態

2018-05-22

（圖片僅為情境配圖）女人從青春年華走入熟女階段，漸漸地也要開始為老年生活做好準備，《黃帝內經》說：「歧伯曰：女子七歲，腎…

轉念，沒有非得生病的老人

轉念，沒有非得生病的老人

2018-05-22

我曾建議一名患有呼吸系統疾病的大哥，把住家搬到空氣比較好的地方去，有松杉柏檜的山上最好，或是空氣汙染沒那麼嚴重的鄉村也行…

瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦

瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦

2018-05-21

生酮飲食就是能產生酮體的飲食，藉由減少糖類的攝取量，迫使身體分解脂肪，製造酮體來供應能量。但減重就一定不能大魚大肉、必須…

心臟失速狂跳...心律不整別輕忽，嚴重可能昏倒或死亡

心臟失速狂跳...心律不整別輕忽，嚴重可能昏倒或死亡

2018-05-20

我們的心臟，像一個不斷重複規則「壓縮、放鬆」的血液幫浦，輸送氧氣和養分到全身去；心臟節律，就是指這個不斷重複的規則，一般…