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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
小便黃、精神不振...注意中暑徵兆，失智患者需正確補水
2018-09-03
七月中開始是夏天最熱的季節，這段時間也就是農民曆上所謂的三伏天。夏天一般是失智症狀比較輕微的日子，但有些患者在這個時間反…
產後瘦身這樣做，三招告別鬆弛小腹！
2018-09-03
產後的媽咪們總是擔心體重上升、身材走樣，尤其是腹部在生產期間被寶寶撐大後，特別難回到懷孕前緊緻的狀態。本書作者楊昕諭老師…
「癌細胞也是我生命的一部份」學習與癌好好相處
2018-08-30
剛進腫瘤心理學醫療領域時，沒有把握能給癌症病人最好的心理照護，有位癌症病人就曾直白地說，「心理師，妳沒有得癌過，怎麼會知…
改善腸胃、緩解便秘的健康飲料：奇異果蔬果昔
2018-08-29
能緩解便祕，讓排便順暢，靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。像蔬菜、水果、海藻、豆類等均含豐富的膳食纖維。用調理機製作…
她孕後3個月減18公斤，原來飲食與運動這樣搭配
2018-08-27
我整個孕期胖了18公斤，但是產後3個月就全部瘦回來了，除了勤餵母奶之外，聰明飲食+做產後瘦身操，都是我瘦下來的主要原因。…
提升長輩想「吃」的慾望！中醫看失智症患者的飲食照顧
2018-08-27
（圖片僅為情境配圖）中藥跟食物的關係非常密切，古代有「藥食同源」的說法，現代也有許多食補的方法，可惜失智患者年齡大部分都…
不加精緻糖也能很好吃：無麵粉藍莓瑪德蓮
2018-08-27
這一道瑪德蓮靠著濃濃的香蕉泥，帶出鬆軟濕潤的口感，甜度也完全依賴香蕉本身，所以食譜中的香蕉泥分量比其他旦糕類都多（編按：…
太太走後，連踏進醫院都是一種痛... 學習與已逝者保持連結
2018-08-23
「只要我一提到，他們就說她都離開了，叫我不要難過、不要再想了，但我真的很想她、很愛她，怎麼可能不去想？當了20年的夫妻，…
隨時補充體力又吃進健康：自製可可種子脆片
2018-08-22
種子脆片只要一個碗公加一支湯匙就能解決，如果是自己要吃的就別拘泥於形狀了，直接放在烤盤上烘烤，出爐的成品在入口時細細咀嚼…
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