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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
失智病人晚上睡不著，是否給他安眠藥？
2018-05-10
睡眠是很奇妙的事，有生理週期，而這個週期是千百年來，生物和大自然間交互協調之後的結果。可能的外在起因，從日照刺激神經到松…
拯救提早老化的頭皮，就從日常開始
2018-05-09
你的頭皮犯了初老症嗎？我們常聽到「頭皮年齡」的說法，頭皮真的也有年齡之分嗎？如何從外觀判斷頭皮年齡？男性可從前額與頭頂的…
春末夏初正是產季，糖漬李子調理肝中氣血
2018-05-09
李與桃的外觀、生長習性頗為相似，會大量開花，條件良好的環境下亦會大量結果，果實形狀也略似心臟，這說明了李把氣打到頂的力道…
為了沾床秒睡一夜好眠，多曬曬太陽吧！
2018-05-08
以為維生素D只對你的骨骼好？那就太小看它了。事實上，維生素D不僅跟骨質很有關，它也參與了多種身體新陳代謝的過程，在體內的…
不管到了幾歲，都要保持運動習慣
2018-05-07
（圖片僅為情境配圖）早年上班，流行穿尖頭高跟鞋，開始時尚可適應，等到感覺不舒服時，腳丫的姆趾已經疊上第二趾，這時已近中年…
高營養低熱量：低卡豆豆雞塊
2018-05-07
從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過…
自製美顏抗老釀造醋：桑椹醋
2018-05-04
每年四月清明節期間是桑椹的盛產期，由於目前在品種上加以改良後，不管是在甜度、顆粒大小、形狀都優於以前。民間普遍拿較甜的品…
當父母正與癌症對抗，我們該如何與他們相處？
2018-05-04
（圖片僅為情境配圖）對待生病父母的方式各有不同得知父母生病後，為人子女或其家屬通常內心都會亂成一片，擔心「可能會失去重要…
低醣輕甜午茶：巧克力熔岩蛋糕
2018-05-03
這款巧克力熔岩蛋糕簡單易操作、難度低，且製作時間短，是非常容易成功的食譜。口感與市面上的蛋糕幾乎一樣，這麼療癒的蛋糕一定…
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