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閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

拒絕過勞腦，將潰散的注意力一次次收回來

拒絕過勞腦，將潰散的注意力一次次收回來

2018-04-18

許多人覺得現代生活常常陷入一片混亂，各式各樣的科技產品讓我們分心，無法專注手邊的工作，也無法專心對待他人。每天全家一起共…

一生太短，96 歲的他只夠愛一個人

一生太短，96 歲的他只夠愛一個人

2018-04-17

認識美棠那一年，饒平如26歲，從黃埔軍校畢業，在100軍63師188團迫擊炮連二排，打湘西雪峰山外圍戰，差點丟了性命。他…

可以快樂享用美食、一輩子不再復胖的減肥法

可以快樂享用美食、一輩子不再復胖的減肥法

2018-04-16

我曾經嘗試無數種減肥方式：針灸、埋線、吃減肥藥、不吃晚餐、雞尾酒療法、少吃多運動、ＸＸ三日減肥餐、蔬果斷食法等。反正不管…

善待自己，坦然面對適度的虛榮心

善待自己，坦然面對適度的虛榮心

2018-04-16

在一天結束之際，當妳刷牙、洗臉，準備上床時，妳會檢討：我今天的表現如何？有沒有為健康加分？通常答案都不怎麼理想，一旦想到…

掌握「毒出能入」排出毒素，和過敏分手！

掌握「毒出能入」排出毒素，和過敏分手！

2018-04-13

成人也過敏？體質不是藉口！有些人的過敏症狀是從小到大（或從小到老）如影相隨，也有些人是成年之後或到了某個歲數才赫然被醫生…

有益腸胃機能的 7 種天然物質

有益腸胃機能的 7 種天然物質

2018-04-10

「胃酸過多消化不良」可能反映出「胃酸過少」的問題，然而比起當症狀發生時才利用抗酸藥物去破壞體內胃酸，我們更相信在出現問題…

我為何得不到父母認可？也許是他們存在這樣的心理障礙

我為何得不到父母認可？也許是他們存在這樣的心理障礙

2018-04-10

（圖片僅為情境配圖）父母難以取悅，或許是許多人心中長久的痛。在父母眼裡，我們不夠聰明，不夠漂亮，成績不夠好，工作不夠出色…

把朋友看作「家人」，但為何不能完全用親人方式對待？

把朋友看作「家人」，但為何不能完全用親人方式對待？

2018-04-09

朋友有很多種，有在一般活動，如打網球、讀書會中認識的朋友，也有孩子玩伴的父母，或是透過別的友人認識的朋友，這些都是普通朋…

與燒傷的疤痕拔河，攣縮、見紅是家常便飯

與燒傷的疤痕拔河，攣縮、見紅是家常便飯

2018-04-05

燒燙傷是慢性病，也是最為寂寞的傷。原本曾經翱翔天際的空服員人生，最後竟掉入地獄的第十八層。在經歷了9次清創手術、1次植皮…