閱讀，對身體好！ | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

修復腸漏、抗氧化的明星食材：薑黃咖哩

修復腸漏、抗氧化的明星食材：薑黃咖哩

2017-12-14

薑黃、大骨湯、甜菜根和巴西里都是能幫助修復腸漏的食物，但許多人可能不知道該如何烹調，接下來提供幾道簡單的食譜。只要慎選食…

過度激烈的運動，有害健康！

過度激烈的運動，有害健康！

2017-12-08

（圖片僅為情境配圖）「運動不是有益健康嗎？怎麼會有害呢？」的確，適度運動有益健康，但前提是「適度」，這個「適度」指運動本…

無痛分娩到底可不可以用？使用後會腰痠是真的嗎？

無痛分娩到底可不可以用？使用後會腰痠是真的嗎？

2017-12-07

診間對話焦慮夫1：「醫生，我做無痛結紮要全身麻醉！」焦慮夫2：「我結紮時要完全睡著！拜託不要讓我有感覺！」焦慮夫3：「醫…

他來接我了！臨終前親人看見已過世的摯愛來到

他來接我了！臨終前親人看見已過世的摯愛來到

2017-12-05

臨終者可能會提到看見一群人，最常見的則是認出摯愛的人，通常是家人。臨終者說已過世的親友是前來帶他們「回家」，或是去某個地…

想養出元氣腦，就花一分鐘按這個地方

想養出元氣腦，就花一分鐘按這個地方

2017-12-04

按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體，是因為刺激肌肉增加靜脈血流量，補充身體需要的氧…

你九成的煩惱其實都不會發生

你九成的煩惱其實都不會發生

2017-11-24

曾有心理學家請實驗者每週日晚上將下一週的煩惱寫下來，放進一個箱子裡。三週後，那位心理學家打開箱子，讓實驗者逐一核對每項煩…

透過關節手術，一年後她可以快走了！

透過關節手術，一年後她可以快走了！

2017-11-17

11月初，住新北市樹林區的陳小姐至臺北慈院進行手術後二週年回診。陳小姐對於目前膝關節復原情況及生活狀態極為滿意。閒談之後…

揮別壓力與憂慮的另一種方法：正念訓練

揮別壓力與憂慮的另一種方法：正念訓練

2017-11-17

為何你需要正念？許多人閱讀心靈成長書籍或參加各式課程後，會以為自己從此將過著幸福快樂的日子，不再被外界所擾，不會有沮喪、…

生第二胎，你的「氣」夠用嗎？

生第二胎，你的「氣」夠用嗎？

2017-11-12

自從鼓勵生育，以前街坊鄰居見面都問：「吃飽了嗎？」現在全改成：「要生第二個嗎？」如果回答不生，對方還不依不饒地問：「為什…