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少吃多動照樣變肥？看看臺大醫師怎麼說

少吃多動照樣變肥？看看臺大醫師怎麼說

2017-08-14

因為肥胖來求診的患者，他們告訴我試了許多方法，吃很少，也動很多，可是就是瘦不下來，我常反問：「吃很少，那你都吃什麼？」「…

熱爆！來碗酸梅湯，可治療溫病

熱爆！來碗酸梅湯，可治療溫病

2017-08-11

酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候，外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯，我和表姐總是提著一個小鍋子去裝。酸甜可口，冰涼…

等待媽媽的外籍看護

等待媽媽的外籍看護

2017-08-09

等待她的到來，我就像是一個在等待郵購新娘的人。（圖片僅為情境配圖）幾個月前，瀏覽著圖片，腦中閃過台籍細心但拿喬，陸籍肯做…

冰箱不是垃圾場！三步驟打造「瘦身冰箱」

冰箱不是垃圾場！三步驟打造「瘦身冰箱」

2017-08-08

我到目前為止看過了兩百多台冰箱，而我的感想是：許多家庭都把冰箱當作垃圾桶。當然也有一些冰箱整理得非常整齊，但是幾乎所有的…

解決痰濕問題就有瘦下來的可能！

解決痰濕問題就有瘦下來的可能！

2017-08-08

透過體內大掃除清除痰濕如果發胖是痰濕所致，解決方法非常明確，只要祛除痰濕即可。提到祛除體內老廢物質與毒素時，許多人普遍會…

吃飯配菜？改成「吃菜配飯」，掌握吃的順序吧！

吃飯配菜？改成「吃菜配飯」，掌握吃的順序吧！

2017-08-07

蔬菜水果的重要性，你知道、我知道、大家都知道，每每我想告訴慢性病或想減肥的患者，如何調整飲食習慣時，患者常常會在我開口前…

凡事積極樂觀，身心永保健康？

凡事積極樂觀，身心永保健康？

2017-08-04

你是否想過：很多時候，我們所謂正向的態度會不會只是一種用來逃避面對真實與痛苦的手段？不知道從什麼時候開始，生活中有愈來愈…

鹼性水可以調節體內的酸鹼度，有益健康？

鹼性水可以調節體內的酸鹼度，有益健康？

2017-08-01

大多數人並不特別需要鹼性水。原來如此：「鹼性水」指的是水的pH值較普通的飲用水偏䶨，pH值是測量物質的酸性或鹼性的數字…

行動輔具的選擇與應用：扶手、拐杖

行動輔具的選擇與應用：扶手、拐杖

2017-08-01

要讓老年人擁有健康的身體，讓生活更有尊嚴、更快樂，運動當然扮演著重要角色。不過，總會面臨體力變差、腳力衰退的時刻，但在不…