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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
不用做到滿分！努力實踐最適合自己的養生法就好
2018-03-05
上班途中常聽的廣播節目最近不見了，原本主持人會談國際局勢，介紹藝文訊息，談談音樂，說說新出版的書、新的趨勢與觀念，簡單講…
復健科醫師提點！正確選擇適合你的運動鞋
2018-03-01
選擇運動鞋，一般會從使用目的、長度、寬度、內旋類型來選擇：1. 目的：運動的種類是最重要的考量。每一項運動所…
讓失智照護者痛苦的三大枷鎖
2018-03-01
照護有所謂的「三大惡魔枷鎖（lock）」。分別是限制身體自由的「實體枷鎖（physical lock）」、以藥物控制的「…
空汙嚴重地區的青少年，體內維生素 D 濃度明顯偏低
2018-02-28
2017年4月，頂尖醫學期刊《刺絡針》登載的一份研究報告指出，空氣中PM2.5的汙染，在2015年造成全球死亡人數的各項…
總是在翻舊帳？伴侶間吵架的「九一定律」
2018-02-27
關於吵架，心理學上有一個「九一定律」，意思是說，雖然你今天跟對方吵架，覺得是當下這件事引起了你的情緒反應，但是實際上90…
如何重燃老夫老妻的熱情？
2018-02-26
壽命愈來愈長，人人可以活上近一百年的人生裡，伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示，對絕大多數人來說，與伴侶的關係是…
你也是血瘀型體質？唇色深、臉色暗、黑眼圈跟著來
2018-02-26
貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深血瘀型者屬血液運行不暢並滯留經脈的體質，最明顯的特徵是舌底的舌下靜脈呈深紫色或嘴唇偏紫暗，或…
習慣，是所有照顧者的最強處方箋
2018-02-22
將近20年前，家裡買了第一台全自動洗衣機，當時我還是個學生。這幾年洗衣機狀況愈來愈差，完全無法過濾線頭毛屑，反而附著在衣…
長期沒睡好不僅容易肥胖，也會影響腸道健康
2018-02-22
睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等，睡眠往往成…
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