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/ 作者介紹
閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
當你老了，換我來照顧你
2017-08-21
如今他老了、病了，當然輪到我們來關心他。（圖片僅為情境配圖）養老院中有幾間教室，我常到那邊看看書或寫寫雜記。如果是下午去…
乳腺增生好惱人，不如按按腳底吧！
2017-08-18
腳丫子在中醫裡是人體的全息反射區。在腳上，五臟六腑什麼都有，按照全息反射理論，身體的疾病都可以從腳論治。底下這圖是楊奕奶…
早晚這樣做！告別卡門，小腹婆掰掰
2017-08-18
生活中相信許多人經常受便祕所苦，上班族以及學生，長時間坐著缺乏運動，貪圖便利的外食習慣以及不規律的飲食，每天攝取的水份與…
簡單一招揉按小腿肚，檢視身體的痠痛問題
2017-08-17
揉揉小腿肚的姿勢＆按壓技巧坐在地板上，立起膝蓋從撫摸小腿肚知道身體大致的健康狀態後，讓我們快點來仔細檢查小腿肚的各個區域…
天然又健康！將帶亞洲魂的超級食物融入你家餐桌
2017-08-17
超級食物：蕈菇類低脂、低熱量，富含多醣體、蛋白質、纖維質、胺基酸，維生素B群、胡蘿蔔素、鉀、鐵形色各異的菇菇們，氣味鮮香…
低卡大滿足！吃豆腐料理，培養清爽體質
2017-08-17
無論有多忙，我都不想在美味與身體健康上妥協。而合乎條件的正是加料豆腐。有時吃下一道可以當配菜的溫豆腐、花式涼拌豆腐，或是…
人老後，沒有血緣關係的人反而值得依靠
2017-08-15
（圖片僅為情境配圖）在父母的家中確保自己的空間協助母親度過晚年的，除了伴侶小滿以外，還有住在斜對面的鄰居一家和幫傭。住在…
讓身體變清爽！有助瘦身的冰箱冷藏室擺法
2017-08-15
回家後如果肚子餓，我們總是會打開冰箱，找找看有沒有什麼可以吃，就這樣吃下了一些多餘的食物。這種時候，我們吃的往往是高熱量…
笑的功課：放下尊嚴，放開自己
2017-08-14
（圖片僅為情境配圖）在「笑長」的帶動下，不但露出了陽光，而且還咯咯笑出聲音來，讓我好生感動。每星期二的上午，9點到10點…
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