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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
不花一毛錢，睡眠就是最好的保養品！把握兩大原則減緩老化速度
2020-01-30
「不知道是不是因為睡眠不足的關係，皮膚變得好粗糙。」「昨晚沒睡好，粉底塗不上去......」你是不是有過這樣的經驗？其實…
「凝膠型洗衣精」真這麼神？日本專家：仍含有令人不安的成分
2020-01-30
凝膠型洗衣精成分與普通的洗衣精相同，只是做成凝膠形狀而已；最大的魅力是使用方法簡單，但其實缺點多多！（看起來像果凍，所以…
別急著否定負能量！好好利用壞情緒，想趨吉避凶就靠它
2020-01-29
我們每一個人的每一天，都會產生無以數計的負面情緒。對未來的不安、對失敗的恐懼、對小人的憤怒、想報復的心情……。有時發發牢…
放鬆勞苦功高的雙腳！哪些人適合足浴？何時泡最好？
2020-01-26
小腿又被稱作人體的第二心臟，因為腳是人體離心臟最遠的部位，現代人時常久坐卻缺乏運動，造成腳部循環不良，容易導致靜脈曲張。…
魚，蒸的好吃！達人煮出鮮嫩「清蒸魚」的 3 個訣竅
2020-01-26
有這麼一個笑話：一群觀光客聚集在一個海洋博物館的超大水族箱前，觀賞裡面各種不同外觀、體積、品種的魚類，美國人討論的是那些…
橘子別跟白蘿蔔一起吃！還有哪些食物不能與水果一同下肚？
2020-01-24
許多食物都有飲食的宜忌，除了依據體質、身體狀況來區分之外，有些食物若是隨意搭配食用，也可能在體內產生意想不到的副作用。柚…
「純水99％」的柔溼巾真的安全嗎？剩下那1％可能是高濃度防腐劑
2020-01-23
雖然標榜「純水99％」、「無（防腐劑）對羥基苯甲酸」，就該心存懷疑！因為剩下的1％有可能是濃度極高的除菌劑或防腐劑。給人…
泡溫泉對身體有哪些效用？這幾種人泡溫泉別超過42℃
2020-01-22
日本醫界普遍認為溫泉對於人體的效用主要有：⑴ 物理作用：靜水壓、浮力、黏性及磨擦阻力等效應；⑵ 溫熱作用；⑶ 泉質中的化…
想睡得好「翻身力」很重要！立刻檢視 4 項睡眠必備配件
2020-01-22
睡得好的人通常「翻身力」都很高。所謂「翻身力」，指的是當我們睡著的時候，身體是否能確實翻身的能力。雖然每個人的情況不盡相…
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