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健康遠見編輯部
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許志安外遇，鄭秀文心碎失魂...心理師：外遇常見這 7 種原因
51歲的香港藝人許志安被爆出背著太太鄭秀文偷吃女星黃心穎的消息，雖已傳出取得鄭秀文原諒，但許志安仍在16日出面召開記者會…
50 歲後的空巢期，重拾獨立居家空間
50歲後，家庭面臨顛覆以往模式的空巢期，子女出外工作、結婚離家，而家中剩下的是——滿滿以前留下的…
簡單小運動，帶你鍛鍊肌群、減緩經期不適
每次碰上生理期，有的女孩可以好像什麼事都沒發生一樣，好好地與經期相處；但有的女孩卻可能會痛到在地上打滾，甚至下不了床，只…
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你知道什麼是「凱格爾運動」嗎？ 「凱格爾運動」其實就是我們的骨盆底肌運動，多多鍛鍊的話，可以幫助女性生產、降低尿失…
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睡前放鬆伸展，讓你舒舒服服更好睡！
為什麼我們需要伸展？ 工作時常常彎著背、拉長脖子，就為了看清楚那封Email的細節；或者是搭捷運、公車時，總是低著…
久坐族都該做！三分鐘舒緩你的腰痠背痛
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