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遠流出版

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頭痛、腸躁症常發作，別輕忽心理因素對身體造成的影響
頭痛、腸躁症常發作，別輕忽心理因素對身體造成的影響

2019-12-02

許多腸躁症患者很容易感受到疼痛，事實上是因為壓力會導致神經系統變敏感。腸躁症或是未診斷出疾病的腹痛，直到不久前，人們都還…
不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠
不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠

2019-11-20

早上醒來匆忙出門上班，下班回家後坐在沙發邊上網邊吃宵夜，三餐外食營養不均衡，飲料甜食來者不拒，整天久坐缺乏運動...這也…
提升關係中雙方的抗壓性，這 4 項正念練習讓你找回幸福感
提升關係中雙方的抗壓性，這 4 項正念練習讓你找回幸福感

2019-09-19

北卡羅來納大學針對「相對較快樂、不痛苦的伴侶關係」進行研究，發現積極練習正念的伴侶都能讓關係變得更快樂，他們的「關係壓力…
每天只花10分鐘整理居家環境，就能為心情帶來驚人正面影響！
每天只花10分鐘整理居家環境，就能為心情帶來驚人正面影響！

2019-09-16

「不要在家裡放你覺得沒有用或不美觀的物品。」──威廉．莫里斯（William Morris，英國藝術與工藝美術運動的領導…
新手父母不要慌，寶寶黃疸問題婦產科醫師來分析
新手父母不要慌，寶寶黃疸問題婦產科醫師來分析

2019-09-11

為什麼新生兒會黃疸？因為新生兒的紅血球數目多且壽命較成人短，約90天，當紅血球衰老代謝後，會產生一種「膽紅素」（Bili…
產後讓子宮好好休息，這 6 種避孕方式效果都不同
產後讓子宮好好休息，這 6 種避孕方式效果都不同

2019-09-05

大地要重新孕育新生命一定要休養生息一陣子，同理，子宮要再度懷孕，自然產至少需休息6個月，剖腹產至少需休息12個月，才能再…
懷孕初期狀況多，教妳如何應對 7 大常見不適症狀
懷孕初期狀況多，教妳如何應對 7 大常見不適症狀

2019-08-30

孕婦常見不適症狀有孕吐、頭暈、乳房腫脹、頻尿、胃灼熱感、脹氣、消化不良、便祕、腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫、靜脈曲張、分…
35歲後牙周病發病風險提升！4 個步驟教你正確使用牙間刷
35歲後牙周病發病風險提升！4 個步驟教你正確使用牙間刷

2019-08-26

無論再怎麼花時間刷牙，牙刷無法順利刷到的地方，就是牙齒與牙齒間的縫隙。依照牙齒排列的不同，牙齒間也會有無法刷到的地方。根…
飯後無法刷牙清潔口腔，那就「旋轉舌頭」使出天然淨化液吧！
飯後無法刷牙清潔口腔，那就「旋轉舌頭」使出天然淨化液吧！

2019-08-20

一天只刷一次牙的人，用餐之後食物的殘渣大都會長時間殘留在口中。這樣一來，以食物殘渣為食的口腔內細菌會漸漸增加，因此需要使…
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