運動減重 | 健康遠見 - 對身體好！

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小腿該怎麼變細？

小腿該怎麼變細？

2015-08-03

我的小腿很壯，要怎麼瘦小腿？做有氧運動瘦全身，小腿也會變細嗎？但是跑步小腿不是會變…

洞見疲勞之謎Heart Rate Variability —HRV心率變異

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2015-07-31

文／張懷仁醫師（自由隊長）明明已經休了24小時，但是怎麼覺得今天跑前還是懶懶…

常常睡不飽？小心你會「瘦」不了！

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2015-07-08

全天下的人好像都有一個共同的終身志業：減肥。我們知道的減肥不外乎運動、控制飲…

啤酒肚對於健康有危害嗎？

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2015-06-19

（圖片來源：flickr Tobyotter）開辦減重業務迄今，遇過許多不同…

核心基礎運動訓練重點

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2015-05-20

關於核心基礎訓練如果你有背痛的症狀，或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛，…