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保養抗老
女性更容易患阿茲海默症？研究首次揭示更年期雌激素療法影響
2023-04-06
女性更年期雌激素對罹患阿茲海默症的影響一直視研究的重點，科學家們試圖把女性更年期雌激…
清明養生首重保暖去濕！中醫教你提升免疫力，緩解過敏、濕疹、關節痛
2023-04-02
「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，根據《曆書》記載：「…
想預防阿茲海默症？研究：瑜伽練習者和記憶有關的大腦海馬迴比較大
2023-04-01
瑜伽已被證明對心血管功能有益，亦是改善一些可改變的阿茲海默症危險因素的理想選擇，就性…
奧斯卡影后楊紫瓊60歲依舊活力光彩，一日三餐這樣吃健康又優雅
2023-03-31
60歲的奧斯卡首位華裔影后楊紫瓊，除了演技精湛之外，外表更是完全看不出歲月的痕跡，健…
連假前工作趕進度好累！給上班族：一天3次淋巴按摩比運動有效
2023-03-26
身體循環分為血液循環和淋巴循環。淋巴負責搬運分解後的脂肪，所以又被稱為脂肪道路或油脂…
腹式呼吸怎麼練？４張圖教你用古老藏傳呼吸法養生，打通左右氣脈
2023-03-25
一個正在修行的高人，你可能會看到他盤著腿、挺著脊椎坐著一動也不動。坐著不動在幹嘛？肯…
腰圍超標？中年發福恐讓晚年變虛弱，一張表檢查虛弱程度５招預防
2023-03-24
一些健康專家指出，瘦瘦的不見得好，微胖有點肉反而比較健康。但根據最新的一項研究指出，…
養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處
2023-03-24
健康是無價之寶，要想擁有健康的身體，需要落實很多保健要點，並非唾手可得，保健說起來都…
春睏來襲昏昏欲睡、哈欠打不停？艾葉泡腳、DIY黃耆薏仁湯４招改善
2023-03-21
寒冬遠離，春陽溫暖了大地，春雨淅瀝瀝的下，滋潤著萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫，畫中…
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